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En équilibre
Vuibert - EAN : 9782311628425
Édition papier
EAN : 9782311628425
Paru le : 5 mai 2025
22,00 €
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- EAN13 : 9782311628425
- Editeur : Vuibert
- Date Parution : 5 mai 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 240
- Format : H:210 mm L:150 mm E:14 mm
- Poids : 316gr
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Résumé :
Découvrez les bonnes questions à se poser pour enfin concilier vie pro et vie perso et trouver l'équilibre qui vous convient.
« J’adore mon boulot, mais je ne veux plus finir à 20h tous les soirs. »
« Si seulement j’arrivais à déconnecter… »
« J’ai besoin de temps pour m’occuper de mes proches. »
« Mais comment font les autres pour avoir une vie plus épanouissante que la mienne ?! »
Tout le monde cherche l’équilibre, la formule qui permette de s’épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L’équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d’injonctions ?
Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?
Ce livre déconstruit les mythes de l’équilibre vie pro-vie perso et révèle 4 grandes aspirations qui se cachent derrière le désir d’équilibre :
- se sentir aligné entre ses ambitions et son vécu ;
- choisir la place que l’on souhaite donner au travail ;
- mieux vivre les moments de déséquilibre ;
- cultiver des liens plus apaisés aux autres.
Loin d’une nouvelle injonction à « tout réussir », ce livre est une invitation à vivre pleinement, en tenant compte de vos ressources et de vos aspirations les plus profondes. Il alterne entre prises de hauteur et outils concrets à mettre en œuvre dans votre quotidien, accompagné de nombreux témoignages et retours d’experts.
- Biographie : Sandra Le Guyader Fillaudeau est coach professionnelle certifiée, fondatrice de Conscious Cultures. Elle aide entreprises et individus à s’emparer de la question de l’équilibre à travers des conférences, ateliers et coachings. Elle est aussi la créatrice du podcast Les Équilibristes (+ de 500 000 écoutes), et du programme de coaching de groupe Conscious Ambitions.
