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90 jours pour hacker votre métabolisme !
Vuibert - EAN : 9782311151701
Édition papier
EAN : 9782311151701
Paru le : 5 mai 2025
19,00 €
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- EAN13 : 9782311151701
- Editeur : Vuibert
- Date Parution : 5 mai 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:210 mm L:150 mm E:11 mm
- Poids : 260gr
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Résumé :
Réveillez votre métabolisme et reprenez le pouvoir sur votre corps !
Marre des régimes qui promettent monts et merveilles… et finissent toujours par décevoir ? Et si la clé n’était pas de moins manger, mais de mieux comprendre comment fonctionne votre corps ? Découvrez le rôle essentiel de votre métabolisme basal, ce moteur trop souvent négligé qui peut devenir votre meilleur allié pour atteindre durablement votre poids de forme !
Sandra Ferreira, diététicienne-nutritionniste qui a accompagné plus de 4 000 patient(e)s, vous livre sa méthode douce, progressive et sans frustration pour adopter toutes les bonnes habitudes pour perdre du poids en 90 jours chrono !
Au programme :
*Une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins
* Des astuces simples pour bouger plus sans y penser
* Un corps plus tonique grâce à des efforts bien dosés
* Un sommeil réparateur et une gestion du stress au top
* Un microbiote chouchouté pour booster votre bien-être
Explications claires, tests, conseils concrets, exercices et recettes savoureuses : tout est pensé pour que vous puissiez, étape par étape, prendre soin de vous et de votre corps avec sérénité.
