Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée !

Vuibert - EAN : 9782311151435

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Édition papier

EAN : 9782311151435

Paru le : 25 avr. 2025

14,90 € 14,12 €

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Détails

EAN13 : 9782311151435
Editeur : Vuibert
Date Parution : 25 avr. 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:200 mm L:150 mm E:13 mm
Poids : 287gr

Résumé

Résumé : Le guide qui vous accompagne pour faire de votre hypersensibilité un atout !

Les bruits agressifs ou les lumières vives vous épuisent ? Les critiques de vos collègues vous touchent plus qu’elles ne devraient ? Vos pensées tournent en boucle dans votre tête, sans répit ? Une simple mélodie ou un paysage sublime peut vous émouvoir jusqu’aux larmes ? Et trop souvent, vous avez l’impression de ne pas être en phase avec les autres ? Ces vagues d’émotions intenses pourraient bien trouver leur origine dans votre haute sensibilité…
Tests personnalisés, mises en perspective, régulation de l’intensité émotionnelle… Dans cet ouvrage, Bénédicte Vassard, psychologue et coach mindset, vous délivre tous ses conseils et 25 activités, questionnaires, défis et routines pour identifier votre sensibilité (cognitive, sensitive, émotive), comprendre ce qui se joue dans votre cerveau et vous aider à reprendre le contrôle sur vos pensées, émotions et réactions !
Biographie : Bénédicte VASSARD est psychologue spécialisée dans l’hypersensibilité et coach formée aux neurosciences. En 2020, elle a créé Passages Insolites, un site qui propose des coachings pour les sensibles audacieux, via une approche singulière rassemblant la psychologie, le développement personnel et les neurosciences. Son objectif : les aider à sortir des méthodes de développement personnel toutes faites et repartir de soi, sans se sentir obligé de rentrer dans une case. Retrouvez-la sur son compte Instagram @passages_insolites.