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La sophrologie au quotidien
J'ai Lu - EAN : 9782290339459
Édition papier
EAN : 9782290339459
Paru le : 29 déc. 2003
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- EAN13 : 9782290339459
- Réf. fournisseur : M24312
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 29 déc. 2003
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : H:178 mm L:110 mm E:11 mm
- Poids : 142gr
- Résumé : Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.
- Biographie : Diplômé d'odontologie, Jean-Yves Pecollo est membre de la Fédération mondiale de la médecine sophrologique.
