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MANGE, MEDITE, PROFITE - LE SECRET DE LA PLEINE SANTE
J'ai Lu - EAN : 9782290153987
Édition papier
EAN : 9782290153987
Paru le : 20 juin 2018
6,70 €
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- EAN13 : 9782290153987
- Réf. fournisseur : M27800
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 20 juin 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : 1.30 x 11.00 x 17.70 cm
- Poids : 188gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur !Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires.Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120 recettes, vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation en pleine conscience, en accord avec les saisons et vos besoins personnels.
- Biographie : Catherine Barry est journaliste, experte du bouddhisme et de l'Asie. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur la méditation.
