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Courir, quel plaisir
J'ai Lu - EAN : 9782290147658
Édition papier
EAN : 9782290147658
Paru le : 4 avr. 2018
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- EAN13 : 9782290147658
- Réf. fournisseur : M27735
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 4 avr. 2018
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:189 mm L:131 mm E:13 mm
- Poids : 218gr
- Résumé : Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
