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J'AI DECIDE DE MAIGRIR - LA NOUVELLE METHODE 2 REPAS + 1 EN-CAS
J'ai Lu - EAN : 9782290119839
Édition papier
EAN : 9782290119839
Paru le : 16 mars 2016
7,80 €
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- EAN13 : 9782290119839
- Réf. fournisseur : M22215
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 16 mars 2016
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 352
- Format : 1.80 x 10.90 x 17.70 cm
- Poids : 250gr
- Résumé : Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100 % actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie.2 REPAS + 1 EN-CASCassez les traditionnels 3 repas par jour : supprimer le petit-déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas lemidi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on le remplace par une collation sur mesure.Homme ou femme, chacun son programme ! Pour vous aider, des conseils et des recettes adaptés au rythme de chacun.LE JEÛNE JOKERL'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, un accélérateur de régime, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant.Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !
- Biographie : Médecin, Jean-Michel Cohen a exercé à l'hôpital Bichat à Paris avant de s'installer en libéral. Il a été consultant pour les laboratoires Braun-Bruneau et a développé le principe de solutés hyperprotéinés dans les cas graves de surpoids. En 2005, il a créé une unité de troubles alimentaires à l'Institut Rothschild. Il est également l'inventeur du "curseur nutritionnel", outil de lisibilité pour l'étiquetage nutritionnel développé avec des groupes industriels alimentaires. Intervenant dans de nombreux médias, participant à de multiples émissions qui allient sérieux et approche grand public des questions de nutrition, Jean-Michel Cohen est l'auteur de plusieurs best-sellers publiés aux Éditions Flammarion : Savoir manger, Au bonheur de maigrir, Objectif minceur,... ainsi qu'une fiction remarquée, Le Roman des régimes, en 2007. Fidèle à son précepte " Mincir en mangeant, c'est possible ", il lance en 2010 chez Flammarion une collection de recettes gourmandes dédiées à la santé.Il a publié en 2017 Bouddha bol paru chez Flammarion.
