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MIEUX VIVRE PAR LE YOGA
J'ai Lu - EAN : 9782290069080
Édition papier
EAN : 9782290069080
Paru le : 11 avr. 2013
7,80 €
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- EAN13 : 9782290069080
- Réf. fournisseur : M30582
- Collection : BIEN-ETRE
- Editeur : J'ai Lu
- Date Parution : 11 avr. 2013
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 384
- Format : 2.00 x 11.00 x 17.80 cm
- Poids : 280gr
- Résumé : Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ? Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie. À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes. Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
- Biographie : Lionel Coudron est Docteur en médecine, diplômé de biologie, de médecine du sport et de nutrition, il a créé l'association Médecine et Yoga.
