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Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Pocket - EAN : 9782266194730
Édition papier
EAN : 9782266194730
Paru le : 2 déc. 2010
8,70 €
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- EAN13 : 9782266194730
- Réf. éditeur : 419252
- Collection : EVOL DEV'T PERS
- Editeur : Pocket
- Date Parution : 2 déc. 2010
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 320
- Format : H:179 mm L:110 mm E:15 mm
- Poids : 160gr
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Résumé :
Le stress est un réflexe de survie, un instinct qui permet à votre corps de réagir efficacement en cas de danger. À croire que dans notre société, le danger est partout... Notre mode de vie actuel peut, en effet, engendrer beaucoup de stress. Et celui-ci n'est pas sans conséquences, sur vous comme sur votre entourage. Voici un guide pratique pour en comprendre le fonctionnement, apprendre à le mesurer et, surtout, à le dominer.
" Des notions clés illustrées par des témoignages éclairants, eux-mêmes complétés par des solutions concrètes. Un accompagnement pas à pas. " Prima
Pyschiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, Charly CUNGI est directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et cognitive). Il intervient régulèrement auprès des entreprises et des services de médecine du travail.
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Biographie :
Médecin psychiatre spécialisé en thérapies comportementales et cognitives (TCC), le docteur Charly Cungi exerce à la fois en cabinet privé
et à l'hôpital. Directeur de l'enseignement de l'Ifforthecc (Institut francophone de formation et de recherche en thérapie comportementale et
cognitive), chargé de cours à l'université, il est responsable de la formation des psychologues et des médecins aux méthodes de TCC et a publié de
nombreux articles scientifiques. Il intervient également auprès des services de médecine du travail et plus généralement dans les entreprises auprès des DRH, des équipes et du management.Il est l'auteur d'une dizaine d'ouvrages, notamment Savoir s'affirmer , Surmonter sa timidité , Faire face aux dépendances , L'Alliance thérapeutique , Cohérence cardiaque... , tous publiés aux éditions Retz.
