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500 conseils pour booster son capital santé
Solar - EAN : 9782263192623
Édition papier
EAN : 9782263192623
Paru le : 23 oct. 2025
21,90 €
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- EAN13 : 9782263192623
- Réf. fournisseur : 1055976
- Collection : DR GOOD
- Editeur : Solar
- Date Parution : 23 oct. 2025
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 384
- Format : H:227 mm L:173 mm E:32 mm
- Poids : 900gr
-
Résumé :
Le guide pour être bien dans son corps et dans sa tête !
" Notre santé n'est pas un dû, mais bien un capital à faire fructifier. Il n'y a pas d'âge pour l'entretenir ! La clé ? Notre mode de vie. Il suffit parfois de " petits riens " pour se faire du bien, de quelques réflexes au quotidien et de bonnes habitudes d'hygiène de vie pour de grands changements sur la durée. "
Alimentation, activité physique, santé mentale, sommeil, dépistages,
maux du quotidien... Michel Cymes a réuni pour vous les 500 meilleurs
conseils pour booster votre forme au quotidien et votre capital santé
sur le long terme.
Une véritable anthologie, accessible et ultra pratique, à garder sous la
main. Vous verrez, prendre soin de votre santé physique et mentale, ce
n'est pas si compliqué !
- 10 piliers pour entretenir sa bonne santé
- 500 conseils à piocher, faciles à appliquer
- 50 recettes vitaminées et gourmandes
- Biographie : De formation universitaire scientifique (physiologie animale et biochimie), Isabelle Delaleu est journaliste santé, forme et nutrition depuis plus de 20 ans en presse grand public et féminine (Top Santé, Marie-France, Dr Good!, Natur'Elle...). Elle est l'auteure de Mes recettes santé pendant un traitement anticancer et co-auteure du Régime portfolio anticholestérol (Éditions Leduc.s).
