Mon p'tit cahier - Post-partum

Solar - EAN : 9782263175619

Juliette Chabre

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Édition papier

EAN : 9782263175619

Paru le : 3 févr. 2022

7,90 € 7,49 €

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Détails

EAN13 : 9782263175619
Réf. fournisseur : 763396
Collection : PTIT CAHIER
Editeur : Solar
Date Parution : 3 févr. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 96
Format : H:221 mm L:171 mm E:7 mm
Poids : 162gr

Résumé

Résumé : Le post-partum au naturel : mieux dans mon corps, mieux dans ma tête ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique et un coloriage offert.
Bien occupée par votre bébé, vous n'avez plus de temps pour vous ? Pourtant,
c'est essentiel pour diminuer les risques de dépression post-partum. Et si vous
essayiez une approche douce du quatrième trimestre, tout en bienveillance ?
Au menu, des informations sur la période postnatale et ses maux physiques
et psychiques, la planification du " mois d'or " ainsi que des astuces 100 %
naturelles, des recettes gourmandes et équilibrées, des rituels bien-être !

Avec Mon p'tit cahier Post-partum ...
Préparez votre période postnatale : l'organisation du " mois d'or " et sa check-list, le point sur le baby blues et la dépression post-partum, une alimentation healthy, l'assiette idéale et les aliments à favoriser, des idées de menus faciles à préparer.
Répondez aux besoins de votre corps : les réflexes bien-être dès la naissance, les petits couacs du quatrième trimestre, objectif cocooning pour le retour à la maison, la séance détente de yoga postnatal, le coaching allaitement.
Écoutez vos émotions : les astuces 100 % zen pour le nouveau cocon familial, les bienfaits du maternage, les solutions naturelles pour booster son moral en berne, les clés pour se reconnecter à soi et trouver son rythme.
Biographie : Quand elle était petite, Sophie Ruffieux voulait faire "Indiana Jones" comme métier afin de trouver le Graal et devenir immortelle... Finalement, elle a plutôt choisi des études de droit (cherchez l'erreur) et d'archéologie avant de devenir illustratrice. Car en classe, ce qu'elle adorait par-dessus tout, c'était dessiner des petits personnages sur ses feuilles de cours ! Grande sportive dans l'âme, mais pas autant dans le corps, elle aime dessiner des postures de yoga compliquées qu'elle rêverait de savoir faire en vrai (on fait ce qu'on peut !).
Son blog, Les petites contrariétés de ma vie quotidienne (www.sophieruffieux-blog.com), l'a révélée. Illustratrice pour les magazines Femme Actuelle, Esprit Yoga et Daphne's Diary , pour des agences publicitaires et bien sûr pour la collection Mon cahier , elle a publié son premier roman graphique Bien Fait ! chez Delcourt en 2015 et un album, Ma vie selon Moi (adaptation du roman du même nom), chez Vents d'Ouest (2017). Egalement illustratrice pour la collection Pour les Nuls en BD, elle travaille sur tout un tas de projets très sympas et cherche toujours le Graal. Si vous avez des infos...