RENFORCEZ VOTRE CONFIANCE EN VOUS - BIEN DANS MA VIE (CAHIERS D'EXERCICES)

Par son approche pratique et théorique, ce cahier d'activités nous apprend à cultiver la confiance en soi en apprenant à mieux reconnaître ses valeurs et ses besoins, en s'autorisant à se faire plaisir sans culpabilité et en dépassant ses peurs.

Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et astucieux, cette véritable boîte à outils nous accompagne sur le chemin de la confiance en soi :

• je reconnais la belle personne que je suis
• je modifie mon regard sur les situations
• je laisse la culpabilité de côté, j'apprends de mes erreurs
• je fais le tri dans mes valeurs
• je désactive le mode binaire
• je me pardonne
• j'extrais de mes obstacles mes plus beaux trésors...

Christine Sarah Carstensen est psychothérapeute, praticienne PNL, formatrice et coach en développement personnel. Intervenante au sein d'entreprises et de grandes écoles, elle est notamment l'auteure de Renforcez votre confiance en vous (Albin Michel, 2014).