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JE NE VEUX PLUS AVOIR MAL AU DOS ! - PREVENIR ET SOULAGER LES MAUX DE DOS. 44 EXERCICES POUR LE COU,
Eyrolles - EAN : 9782212555196
Édition papier
EAN : 9782212555196
Paru le : 31 janv. 2013
19,90 €
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- EAN13 : 9782212555196
- Réf. fournisseur : G55519
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 31 janv. 2013
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.60 x 20.50 x 20.50 cm
- Poids : 642gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
La bible du dos à l'usage de toute la famille !
Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90% des Français.
Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie. Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.
Vous y trouverez :
- Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.
- De nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés.
- Des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).
