Compléments alimentaires

Larousse - EAN : 9782036077171

Pauline Budynski

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Édition papier

EAN : 9782036077171

Paru le : 27 août 2025

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Détails

EAN13 : 9782036077171
Réf. éditeur : 5853688
Editeur : Larousse
Date Parution : 27 août 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 192
Format : H:220 mm L:181 mm E:24 mm
Poids : 772gr

Résumé

Résumé : Maux de ventre chroniques, fatigue inexpliquée, troubles hormonaux, baisse de moral, infections à répétition… Et si votre corps essayait de vous parler ?

Même en adoptant une alimentation équilibrée, parfois certains troubles persistent. Ce livre vous accompagne pour mieux comprendre vos besoins et utiliser les compléments alimentaires comme un véritable levier de santé, et non comme un simple effet de mode.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
• Les bases d’une alimentation saine : apprenez à décoder les besoins de votre corps.
• Ce que sont et ne sont pas les compléments alimentaires : faut-il en prendre ? Lesquels ? Quand ? Prenez connaissance de leur utilité réelle, leur mode d’action, les situations dans lesquelles ils peuvent faire la différence.
• Comment relier vos symptômes à des besoins nutritionnels précis ? Grâce à des fiches claires et des conseils ciblés, faites le lien entre vos ressentis et d’éventuels déficits nutritionnels.
• Des recommandations concrètes, fiables et applicables : découvrez les compléments alimentaires les plus adaptés à votre situation (efficacité, posologie, laboratoires recommandés, contre-indications).
Biographie : Pauline Budynski, diététicienne-nutritionniste, est passionnée de nutrition et de micronutrition depuis toujours, et propose à ses patients un accompagnement personnalisé pour mieux gérer leur alimentation quels que soient leurs objectifs. Elle a également créé un compte Instagram (60 K abonnés) sur ce sujet : @paulinebudynski_dieteticienne, ainsi qu’un podcast « Tout sainplement ».