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S'INITIER AU PILATES
Larousse - EAN : 9782036057357
Édition papier
EAN : 9782036057357
Paru le : 24 avr. 2024
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- EAN13 : 9782036057357
- Réf. éditeur : 5423093
- Collection : 50 REGLES D'OR
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 24 avr. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 96
- Format : 1.20 x 10.00 x 13.00 cm
- Poids : 105gr
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Résumé :
Grâce au Pilates, tonifiez votre corps chez vous, à votre rythme et sans matériel !
Découvrez dans cet ouvrage un programme sur mesure :- Plus de 20 exercices phares illustrés étape par étape, pour renforcer votre corps progressivement.
- Des séances types pour travailler en profondeur l’ensemble du corps.
- Des résultats rapides : des muscles raffermis, un dos plus souple, un corps plus dynamique…
- D’incroyables bienfaits : améliorer son souffle, évacuer le stress, la fatigue et les douleurs.
