Mon programme sport et santé

Larousse - EAN : 9782036017016

Florian Patalagoïty

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Édition papier

EAN : 9782036017016

Paru le : 23 mars 2022

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Détails

EAN13 : 9782036017016
Réf. éditeur : 8347545
Editeur : Larousse
Date Parution : 23 mars 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 252
Format : H:219 mm L:179 mm E:23 mm
Poids : 730gr

Résumé

Résumé :
Soulagez, mobilisez, activez, renforcez !

À travers ce guide sport et santé, Florian Patalagoïty vous livre ses conseils et son expérience de kiné dans le sport de haut niveau. Vous pensez que ce n’est pas pour vous ? Détrompez-vous, les athlètes ont beaucoup à nous apprendre : leur corps est leur outil de travail, et c’est pareil pour vous !

Alliez sport, santé et bien-être en pratique avec :
- 12 programmes « 10 minutes par jour » pour soulager les 12 zones fréquemment sources de douleurs (bas du dos, cervicales, trapèzes, genoux…).
- 1 programme de renforcement en 10 semaines pour se remettre au sport.
- Des conseils pourrenouer avec le mouvement au quotidien, quels que soient votre âge, votre condition physique et votre emploi du temps.
Et découvrez :
- L’expertise santé du sport de haut niveau (les vertus de la récupération, la gestion du stress…) avec des témoignages de grands athlètes : Florent Manaudou, Thierry Omeyer, Luka Karabatic, Alizé Lim…
- Des recommandations de professionnels de santé et spécialistes du sport : préparateur physique, cardiologue, nutritionniste…
- Des explications pour comprendre le fonctionnement de votre corps, ses besoins…
Biographie : Florian Patalagoïty est kinésithérapeute du sport et ostéopathe. Il rejoint l’académie de tennis Mouratoglou en 2011 et devient le kiné personnel de Venus et Serena Williams jusqu’à l’US Open de 2018. Il travaille ensuite au PSG pour le football féminin et le handball masculin. En parallèle, il exerce en libéral dans un cabinet accessible à tous. Suite à la crise de la Covid-19, il crée fizYou, une application de prévention sport et santé en entreprise.