Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
MEDITER EN PLEINE CONSCIENCE
Larousse - EAN : 9782035915184
Édition papier
EAN : 9782035915184
Paru le : 6 mai 2015
5,90 €
5,59 €
Epuisé
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
Manquant sans date
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782035915184
- Réf. fournisseur : 2866773
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 6 mai 2015
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 228
- Format : 1.00 x 9.50 x 14.50 cm
- Poids : 98gr
-
Résumé :
Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans l’action, la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) permet de se recentrer en se concentrant sur l’instant présent. Elle s’impose aujourd’hui comme la nouvelle technique antistress et un vrai outil thérapeutique pour lutter contre l’anxiété et la dépression.
L’originalité de ce livre est de montrer que l’on peut méditer même lorsqu’on dispose de peu de temps. Sur un ton léger et accessible à tous, les auteurs vous proposent une méthode très concrète, à base d’exercices simples à faire à tout moment de la journée, où que vous soyez.
