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PREVENIR ET SOIGNER LE MAL DE DOS
Larousse - EAN : 9782035905345
Édition papier
EAN : 9782035905345
Paru le : 11 mars 2015
12,90 €
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- EAN13 : 9782035905345
- Réf. fournisseur : 8355603
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 11 mars 2015
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : 1.00 x 19.50 x 23.50 cm
- Poids : 406gr
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Résumé :
Le mal de dos est considéré comme « le mal du siècle », lié au stress et aux pressions en tous genres de nos modes de vie modernes. Ce guide d’exercices a pour objectif de donner des clés simples pour prévenir de façon efficace cette pathologie handicapante, grâce à des exercices physiques réguliers et à
des postures adaptées.
- Les notions de base de notre anatomie pour comprendre d’où provient la douleur et ce qui est en jeu.
- Les bonnes et les mauvaises postures du quotidien (à la maison, au travail : ce qui est bon/ ce qui n’est pas bon).
- Les exercices et l’hygiène de vie pour renforcer son dos et augmenter la mobilité de son corps.
