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LES BIENFAITS DE LA METHODE PILATES
Larousse - EAN : 9782035843517
Édition papier
EAN : 9782035843517
Paru le : 18 mars 2009
7,95 €
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- EAN13 : 9782035843517
- Réf. fournisseur : 5593819
- Collection : PILATES
- Editeur : Larousse
- Date Parution : 18 mars 2009
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 0.00 x 12.50 x 19.00 cm
- Poids : 252gr
- Résumé : Un guide complet et facile à lire pour tous ceux qui veulent en savoir plus sur les origines, les principes et les pratiques de cette « gymnastique » populaire dans le monde entier et qui vise à améliorer le potentiel musculaire. A travers une série d’exercices variés (fiches), adaptés à tous les niveaux, du débutant sédentaire à l’athlète entraîné, on apprend à développer ses muscles les plus faibles et à relâcher les muscles les plus tendus, dans le but d’obtenir un meilleur équilibre et une plus grande souplesse, d’améliorer la coordination et d’être plus en harmonie avec son corps.
