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MEDITATION AU QUOTIDIEN - TROUVEZ UN NOUVEL EQUILIBRE
EAN : 9782019453152
Édition papier
EAN : 9782019453152
Paru le : 19 févr. 2020
17,90 €
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- EAN13 : 9782019453152
- Réf. éditeur : 1055156
- Collection : VOIES POSITIVES
- Date Parution : 19 févr. 2020
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 144
- Format : 1.20 x 16.80 x 20.00 cm
- Poids : 360gr
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Résumé :
Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®.
Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres. - Biographie : Journaliste.
