DESENFLAMMER SON CORPS - CONSEILS ET RECETTES POUR DIRE ADIEU AUX IMPERFECTIONS DE LA PEAU

Hachette - EAN : 9782017364832

TENARA DORIS

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782017364832

Paru le : 22 avr. 2026

22,00 € 20,85 €

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A paraître 22 avr. 2026

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Détails

EAN13 : 9782017364832
Réf. éditeur : 6823000
Collection : CUISINE
Editeur : Hachette
Date Parution : 22 avr. 2026
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 208
Format : 0.00 x 17.50 x 22.50 cm
Poids : 0gr

Résumé

Résumé :
Et si la clé d’une peau nette et lumineuse se trouvait dans l’équilibre intérieur ?
Acné d’adultes, rougeurs, taches, hypersensibilité : les problèmes de peau ne sont pas une fatalité. Ils sont souvent le reflet discret — mais précis — de nos hormones, de notre alimentation, de notre digestion, de notre stress et de notre hygiène de vie.

Doris Tenara, esthéticienne holistique et naturopathe, propose une approche globale et bienveillante qui se décompose en 3 temps :
1. Apaiser l’inflammation
2. Rééquilibrer le corps
3. Transformer durablement l’état de la peau.
Dans ce livre, elle vous guide pour :
Comprendre les causes profondes de l’inflammation cutanée (cortisol, cycle menstruel, microbiote, alimentation, perturbateurs endocriniens).
Lire et décrypter votre peau : types de peau, imperfections, hyperpigmentation, texture, sensibilité…
Adopter une alimentation anti inflammatoire grâce à des recettes gourmandes et simples.
Construire une routine skincare efficace, cohérente et adaptée à votre peau, sans surconsommer ni l’agresser.
Mettre en place des rituels de bien-être qui apaisent le corps autant que la peau.
Biographie : Doris Tenara est esthéticienne holistique et aborde les soins de manière globale en prenant en considération aussi bien les aspects internes qu'externes.
Dans son cabinet, elle conseille des cosmétiques skincare, une alimentation équilibrée, l'hydratation, la gestion du stress et les compléments alimentaires pour améliorer la santé de votre peau de l'intérieur.