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Régime Okinawa
Hachette - EAN : 9782016268957
Édition papier
EAN : 9782016268957
Paru le : 1 mai 2025
19,95 €
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- EAN13 : 9782016268957
- Réf. éditeur : 3954391
- Collection : CUISINE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 1 mai 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 208
- Format : H:250 mm L:195 mm E:24 mm
- Poids : 976gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
- 70 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa.
- Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste
Inspirez-vous des habitudes alimentaires des habitants de cette île du Japon, réputés pour leur incroyable longévité.
Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l’objectif de s’inscrire dans la durée, il permet de rester mince et de vieillir en bonne santé.
les fiches techniques de cet ouvrage vous donneront toutes les clés pour vous y mettre.
Apprenez également à composer des repas équilibrés et plein de saveurs : Bento végétarien, Filet de porc vapeur au sésame noir, Tartare de daurade aux algues et au citron vert, Nouilles froide aux okras, Taro et courge mijotés au miso, Salade de poulpe au concombre, Epinards au tofu frit, Thé vert ...
- Biographie : Sibylle Naud est diététicienne - nutritionniste, installée près des Sables d'Olonne en Vendée.
