Midlife kitchen : une nouvelle alimentation dès 40 ans

Hachette - EAN : 9782013350495

Mimi Spencer,Sam Rice

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Édition papier

EAN : 9782013350495

Paru le : 7 oct. 2021

25,00 € 23,70 €

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Détails

EAN13 : 9782013350495
Réf. éditeur : 4422810
Collection : CUISINE
Editeur : Hachette
Date Parution : 7 oct. 2021
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 304
Format : H:254 mm L:197 mm E:30 mm
Poids : 1.354kg
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : À partir de la quarantaine, on n’a plus envie de papillonner d’un régime miracle à un autre. C’est le moment de reprendre le contrôle de son alimentation afin de préserver sa santé, son bien-être émotionnel et assurer ses arrières pour de très
belles et nombreuses décennies à venir. Manger de bons produits cuisinés sainement, sans se restreindre, mais en variant les plaisirs : voilà le concept
de la cuisine préventive. Et ce n’est pas le choix qui manque !

• 150 recettes pour tous les repas :
petits déjeuners, salades et soupes, plats principaux,
encas, desserts et boissons.
• 40 ingrédients
aux propriétés nutritionnelles scientifiquement prouvées

Résultats ?
Moins de graisses saturées, moins de sucre…
Coeur en parfait état, digestion paisible,
équilibre hormonal, système immunitaire
boosté, belle peau, masse osseuse préservée,
mémoire et humeur au top.
Biographie : Sam Rice a débuté sa carrière comme consultante en management, puis elle
a dirigé une agence de voyages pendant 20 ans aux côtés de son
mari. En 2013, elle s'est installée en Indonésie et écrit des articles d’oenologie pour le magazine Inspired Bali. À la suite de la perte d'un proche atteint de diabète de type 1, elle a décidé de reprendre son alimentation en main avec pour objectif de profiter d’une vie plus longue et plus saine. Elle a ainsi écrit un premier livre sur le sujet The Happy Eater, 4 Weeks to a Better Relationship with Food, avant de s'allier à son amie Mimi Spencer sur ce nouveau titre.