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La méthode Chataigner
Hachette - EAN : 9782012045965
Édition papier
EAN : 9782012045965
Paru le : 1 mai 2025
20,00 €
18,96 €
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- EAN13 : 9782012045965
- Réf. éditeur : 3172300
- Collection : FAMILLE / SANTE
- Editeur : Hachette
- Date Parution : 1 mai 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:226 mm L:150 mm E:27 mm
- Poids : 784gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation ; maîtriser vos courses ; équilibrer votre journée alimentaire selon vos besoins ; alléger vos surcharges et combler vos carences ; apaiser votre système nerveux ; bouger et vous oxygéner. 100 recettes saines et savoureuses sont proposées.
C'est ainsi que chacun trouvera sa voie vers le bien-être physique et psychique.
