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  1. Cuisiner pour vivre plus longtemps avec Simplissime

    Jean-François Mallet Collection : Simplissime
    EAN : 9782019453947
    Hachette | Grand Format | À paraître le 05/01/2021 > Voir le résumé

    Près de 200 recettes pour que manger rime avec bonne santé. Des recettes anti-cholestérol, anti-diabète, sans gluten, anti-oxydants, sans sel, qui favorisent la digestion et privilégient les alicaments.

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  2. Anti-diabète

    Jean-François Mallet Collection : Simplissime
    EAN : 9782017085638
    Hachette | Poche | À paraître le 05/01/2021 > Voir le résumé

    Simplissime s'intéresse maintenant à votre santé et vous propose 45 recettes anti-cholestérol (ou anti-diabète). Pour les gourmandises, le plaisir de manger et où la convivialité rime avec bonne santé. Et toujours aussi simplissime !

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  3. Réflexologie plantaire prénatale

    Jean-Luc Coquet EAN : 9782918798255 Du Bouquet | Grand Format | À paraître le 08/11/2020
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  4. Bien dormir, c'est malin

    Nathalie Ferron Collection : C'est malin
    EAN : 9791028517090
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 08/09/2020 > Voir le résumé

    Vous trouvez difficilement le sommeil ? Vous avez des "coups de mou" dans la journée ? Avant de vous précipiter sur des somnifères (ou pour vous aider à vous en passer…), appliquez les nombreux conseils de ce livre pour prendre de bonnes habitudes ! Grâce à ce petit guide très concret, vous pourrez : Faire le point sur votre situation : est-ce vraiment de l'insomnie ? Comparez votre cas aux symptômes des troubles reconnus et mesurez la qualité de votre sommeil. Adopter des habitudes qui changent tout (sport, alimentation, mais aussi choix de la literie ou aménagement de la chambre) et choisir des remèdes naturels efficaces (huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie…). Trouver des solutions quel que soit votre profil : femme enceinte, grand voyageur, horaires décalés… A chacun ses bons conseils ! Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.

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  5. Phytothérapie pour débutants

    Ryn Midura, Katja Swift Collection : AMETHYSTE ED
    EAN : 9791097154455
    AMETHYSTE ED | Grand Format | À paraître le 10/06/2020 > Voir le résumé

    Ouvrage de référence quotidien pour les affections courantes à l'aide de 35 plantes populaires, Phytothérapie pour débutants vous montre comment utiliser quelques plantes médicinales pour créer des remèdes et améliorer la capacité du corps à combattre les infections et à guérir naturellement. Il n'est pas nécessaire d'acheter des centaines de plantes, difficiles à se procurer, pour commencer à faire usage de la phytothérapie. Des allergies aux fièvres en passant par les maux de tête, les débutants pourront acquérir, grâce à cet ouvrage clair et très illustré, les connaissances essentielles dont ils ont besoin pour devenir des guérisseurs naturels. Phytothérapie pour débutants vous apprend à utiliser les plantes comme outil préventif et réparateur : - L'ouvrage fournit des instructions étape par étape sur la manière d'acquérir, de fabriquer et d'appliquer efficacement la phytothérapie. - Des fiches sur les plantes populaires vous apprennent à choisir les plantes adaptées pour établir votre collection de plantes médicinales. - 100 remèdes à base de plantes pour les affections courantes sont proposés avec des instructions faciles à suivre pour réaliser des remèdes en toute sécurité à la maison. Apprenez comment chasser les toxines avec le pissenlit, combattre le stress avec le tilleul, guérir les brûlures avec la guimauve et découvrez bien d'autres remèdes pour des soucis de santé courants avec Phytothérapie pour débutants.

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  6. Le manuel pratique des huiles essentielles

    Véronique Brin Collection : Santé Bien-être
    EAN : 9791032303801
    Marie-Claire | Grand Format | À paraître le 26/05/2020 > Voir le résumé

    Une aromathérapie pratique qui s’applique aux problèmes de différentes natures ? nerveux, digestifs, respiratoires, circulatoires, hormonaux ? et dans toutes les circonstances de le vie (saisons, voyages, maternité, enfants, personnes âgées…). Diffusion aromatique, inhalation, ingestion, friction, massage…, l’auteure, aromathérapeute expérimentée, dévoile des recettes testées et approuvées tirer le meilleur parti des plantes. Au programme : Au coeur de l’aromathérapie (Des plantes aux huiles essentielles, Les techniques de l’aromathérapie, Les précautions d’emploi) ; SOS Maux de A à Z (Abcès, allergie, cholestérol, dos, fatigue, gorge, intestins, peau, stress, système immunitaire etc) ; Fiches des propriétés de 85 huiles essentielles.

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  7. Les plantes

    Anne Dufour, Catherine Dupin EAN : 9791028516918 Leduc.S | Grand Format | À paraître le 12/05/2020 > Voir le résumé

    Vous débutez en botanique ? Vous voulez savoir quelles plantes vous pouvez utiliser pour vous soigner, pour fabriquer vos produits de beauté, lesquelles vous pouvez consommer ? Suivez le guide des plantes basiques : La phytothérapie enfin à la portée de tous, en format "Les basiques". Des pas-à-pas hyper-basiques et hyper-illustrés pour préparer soi-même ses mélanges (simplissimes !) santé, beauté, maison… Des recettes lues en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main. Des astuces simples, claires et précises pour préparer ses potions santé et beauté, entretenir sa maison, connaître les plantes dépolluantes, décorer son intérieur, se mettre au vert…

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  8. L'art de la marche

    Alain Pénichot EAN : 9791032304945 Marie-Claire | Grand Format | À paraître le 12/05/2020
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  9. Quand la chimie ne suffit pas

    Isabelle El Khiari, Ariane Puccini EAN : 9782213710259 Fayard | Grand Format | À paraître le 21/04/2020
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  10. Le nouveau régime IG protéines végétales

    Anne Dufour, Carole Garnier, Marie Borrel Collection : Santé/Forme
    EAN : 9791028517168
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 14/04/2020 > Voir le résumé

    Economique, écolo et bonne pour la santé, la cuisine aux protéines "vertes" offre de nombreux avantages. Dans ce livre, pas d'ingrédients "loufoques" mais des produits courants que l'on trouve dans tous les commerces, pour adopter facilement cette nouvelle cuisine "verte" et ne pas avoir de carences en protéines. Dans ce livre, découvrez : Les protéines végétales de A à Z et leurs propriétés : l'acide glutamique bonne pour le cerveau, la phénylalaline antistress... Les 50 meilleurs aliments verts Equivalences protéiques de divers aliments végétaux/ animaux et avantages de l'alternative végétale Comment bien faire ses courses au supermarché Mes programmes et les menus pour se lancer Plus de 200 recettes délicieuses et simplissimes

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  11. La régénération des dents selon l'enseignement de l'Arbre de vie

    Arkady Petrov Collection : Techniques informationnelles
    EAN : 9782923568423
    Morya | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Arkady Petrov est le créateur d'un nouveau type d'enseignement : l' "Arbre de Vie" qui fait appel aux capacités de gestion mentale de l'organisme pour guérir, restaurer et régénérer. Sa méthode est basée sur le contrôle de la biochimie et de la biophysique de l'organisme par l'impulsion de la pensée. Après le cancer et l'immunité, Arkady Petrov poursuit ici ses enseignements selon la technique de l' "Arbre de vie" en traitant cette fois de la guérison, la conservation et la régénération des dents. Cette régénération s'effectue par l'impulsion de conscience qui active certains segments des chromosomes, dans lesquels sont conservés tant le plan de la dent à régénérer que la technologie des actions consécutives aboutissant à un résultat réel. Ce troisième livre de la collection "Techniques informationnelles d'auto-guérison" est à la croisée de la science et de la guérison mentale. Il propose en effet tant des exposés scientifiques sur la dentition que des applications concrètes via le pouvoir de la pensée et de la visualisation. Les témoignages de grands médecins ou professeurs titulaires de chaires en Russie attestent tout au long de l'ouvrage que ces enseignements font actuellement leur chemin.

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  12. Banya, les secrets des bains russes

    Jenny G. Chevallier, Nadia Neupokoeva EAN : 9782360470815 CHARIOT D OR | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Spécialement dédié aux traditions ancestrales de bien-être et aux mystères entourant les banyas, ce livre lève le voile sur les secrets de pratiques de santé - et leurs bienfaits - adoptées depuis des siècles dans la région sibérienne. Du bain de vapeur aux massages fouettés utilisant des branches de chêne ou de bouleau, en passant par les tisanes à base de plantes médicinales, cet ouvrage apporte des explications sur l'origine des bains mais aussi sur leur philosophie et les coutumes qui leur sont associées. Cet ensemble de rituels, encore d'actualité en Russie, contribue à améliorer sa santé, vivifier son énergie et élargir son horizon spirituel dans un climat convivial ou intime. Dans cet univers encore trop méconnu, les auteures, Jenny G. Chevallier et Nadia Neupokoeva, souhaitent apporter une nouvelle perception du rapport entre le corps, l'énergie et l'esprit. Premier ouvrage sur ce sujet, il aborde la préparation pratique du corps, la fabrication de fagots et les techniques de friction, ce qui en fait un véritable guide qui permet à chacun de pratiquer le banya.

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  13. Initiation à l'aromathérapie

    Michel Faucon, Ronald Mary EAN : 9782869853782 Sang Terre | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Avec ce guide pratique, apprenez à utiliser les produits de l'aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats aromatiques et eaux florales) au quotidien, que ce soit pour votre santé, votre bien-être ou votre beauté. L'auteur, professionnel de santé et spécialiste reconnu en aromathérapie scientifique et médicale, donne toutes les clés pour soigner les principaux troubles et maux (physiques et psychiques) avec un nombre limité d'huiles essentielles. Cet ouvrage contient : les bases théoriques pour comprendre d'où viennent les huiles essentielles et comment elles sont obtenues à partir de la plante aromatique ; les 45 huiles essentielles les plus courantes et leurs principales utilisations ; les voies d'administration les plus appropriées (olfaction, diffusion, friction, massage, bain...) ; les compositions, formulations et posologies, pathologie par pathologie, pour soulager simplement et en toute sécurité les maux du quotidien (abcès, acné, allergies, angine, arthrite, bouton, bronchite, brûlures, céphalée, conjonctivite, etc.)

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  14. Ayurveda

    Marc Babin, Jivan Talbot Collection : Arbre de vie
    EAN : 9782898032844
    Ada | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Les textes anciens racontent l'histoire d'une rencontre qui eut lieu quelque part dans l'Himalaya où de grands sages appelés "rishis" se sont réunis pour discuter du sort du monde et sur les défis que cela allait générer dans le quotidien des gens. C'est à cet instant, selon les légendes, que l'ayurvéda fait son apparition. Qu'est-ce que l'ayurvéda ? Comment se fait-il que cette science de la vie d'origine indienne soit de plus en plus présente partout à travers le monde ? Les gens bénéficiant de ses principes sont nombreux, de tous les âges et de toutes les cultures. Pour une approche datant de plusieurs millénaires qui traite de longévité, c'est réussi ! Par ce livre, nous invitons à plonger dans le monde de l'ayurvéda à travers les yeux d'un apprenti et de son maître échangeant leur connaissance. Vous y découvrirez ses fondements pour reprendre votre santé physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle en main. Par des outils simples et applicables dans votre quotidien, vous serez en mesure d'améliorer votre vie sous tous ces aspects. Ce livre est une introduction au monde fascinant de l'ayurvéda où les essentielles y sont abordées pour vous permettre d'amener votre existence à l'état souhaité.

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  15. Enfance & Résilience

    Johanne Brouillette EAN : 9782897930844 Beliveau | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Survivre à l'enfer et renaître. Ils ne l'ont pas épargnée, loin de là. Johanne Brouillette est une survivante. Son témoignage est aussi palpitant que poignant. Comment est-il possible que personne ne soit intervenu afin de protéger trois enfants vulnérables des griffes de tels bourreaux ? Du beau-père saoul et colérique à la belle-mère mesquine et martyrisante au grand-père abuseur. Le récit des mauvais traitements, les coups, l'humiliation, les tentatives de meurtre, les attouchements, les tentatives de suicide donnent froid dans le dos. Et pourtant, elle est là aujourd'hui, souriante, courageuse, fonceuse. Elle aide ses clients à reconstruire leur identité, à reprendre le pouvoir sur leur vie, à renaître eux aussi. Comme elle l'a fait malgré l'immense traumatisme. L'enfer existe et il est sur Terre. Découvrez l'incroyable histoire de Johanne. Découvrez la femme extraordinaire que des adultes n'ont pas su briser...

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  16. Connexion Divine

    Monique Lapointe EAN : 9782897882853 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Le pouvoir de guérison fait partie de nos cellules, mais encore faut-il savoir l'utiliser. Inspirée par la Vie et soutenue par des formations, des expérimentations, de nombreuses lectures et une quête personnelle intensive, Monique Lapointe a conçu et développé une approche unique de guérison, basée sur l'énergie et le pouvoir de transmission de nos mains, qu'elle enseigne depuis plus de 15 ans à travers le monde. Dans un premier temps, Monique Lapointe nous raconte son parcours au travers duquel nous sommes invités à une observation et à une compréhension de notre propre cheminement. Nous approfondissons ainsi graduellement les connaissances et la confiance en notre ressenti qui sont le préambule à la méthode Connexion Divine. Dans un second temps, l'auteure nous dévoile en détail, comme si nous assistions à sa formation, l'approche Connexion Divine. Par un habile mélange d'enseignements et d'exercices pratiques, nous prenons conscience du pouvoir qui réside dans nos mains, véritables capteurs et transmetteurs d'énergie, et nous en expérimentons les bienfaits. Nous apprenons ainsi à rééquilibrer et à régénérer le corps dans toutes ses dimensions par l'intermédiaire du corps énergétique. D'une simplicité désarmante, mais d'une efficacité remarquable et d'une accessibilité étonnante, la Connexion Divine s'adresse à toutes les personnes désireuses de vivre heureuses et en bonne santé, comme à toutes celles, thérapeutes ou non, intéressées par le travail énergétique.

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  17. Les troubles du spectre autistique

    Collectif Collection : Comprendre et aider
    EAN : 9782725637754
    Retz | Grand Format | À paraître le 08/04/2020 > Voir le résumé

    Mêlant théorie et pratique, un ouvrage clair et synthétique pour mieux venir en aide aux enfants touchés par le trouble du spectre autistique et pour proposer à l'enseignant des actions à sa portée. Le Trouble du Spectre de l'Autisme (TSA) est un syndrome neuro-développemental qui survient chez les jeunes enfants et qui va accompagner leur développement jusqu'à l'âge adulte. Ce syndrome a deux principales facettes : le trouble de la communication sociale et un style atypique pour penser l'autre, apprendre et raisonner. En accueillant les élèves autistes, l'école inclusive apprend à répondre à leurs besoins. Mais il faut aller plus loin. Et savoir aussi s'inspirer de leurs styles de penser le monde et de raisonner pour inventer une pédagogie novatrice. Cet ouvrage se situe dans un cadre neuropsychologique qui définit le TSA comme une organisation fonctionnelle cérébrale originale qui requiert des ajustements. Une première partie définit et caractérise le TSA comme un iceberg : avec une face visible (la communication sociale et les particularités comportementales) et une face invisible (les particularités de traitement sensoriels, perceptifs et cognitifs des informations de l'environnement). Sont ensuite successivement abordés : le TSA à la maternelle, le TSA à l'école primaire, le TSA à l'adolescence. Un focus est fait sur le TSA associé à d'autres troubles. Le fil rouge concerne les modalités d'intervention.

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  18. Le guide complet des huiles essentielles et l'aromathérapie

    Valérie-Ann Worwood EAN : 9788828501565 MACRO EDITIONS | Grand Format | À paraître le 08/04/2020 > Voir le résumé

    Bien qu'elles soient mieux connues sous le nom de materia medica – une forme de médecine –, les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

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  19. Aliments bien-être

    Philippe Chavanne EAN : 9782816015966 Artemis | Grand Format | À paraître le 25/03/2020 > Voir le résumé

    Il existe des aliments qui, au contraire de la nourriture industrielle, sont excellents pour notre santé, notre bien-être et notre moral. Des aliments naturels, faciles à se procurer et à préparer en cuisine, agréables à savourer, dont les teneurs élevées en nutriments, en vitamines, en minéraux, en oligoéléments, en enzymes, en protéines ou en acides gras essentiels leur confèrent des vertus nutritionnelles hors du commun. Il y en a pour tous les goûts, pour toutes les envies, pour toutes les occasions. De la table familiale quotidienne jusqu'aux tablées les plus festives. Un livre de cuisine ? Assurément ! Mais bien plus que cela encore... Un livre de cuisine-santé. Un ouvrage qui prouve qu'il est tout à fait possible – et facilement, qui plus est ! – de se faire du bien avec du bon !

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  20. Vital !

    Frédéric Saldmann Collection : Le Livre de Poche Santé
    EAN : 9782253238263
    Lgf - Le Livre De Poche | Poche | À paraître le 24/03/2020 > Voir le résumé

    "Réussir sa vie, c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre. A tout moment, nous pouvons modifier nos habitudes et rentrer dans un cercle vertueux. En appliquant mes conseils, appuyés sur les découvertes médicales les plus récentes, vous augmenterez votre potentiel de bien-être". Une approche positive de la santé au quotidien qui remet à leur place les déterministes pessimistes. Un appel à aller vers l'essentiel. Le Figaro magazine. Des conseils préventifs, drôles et pragmatiques pour en finir avec les gestes qui, sans le savoir, nous rendent malades. Le Parisien.

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  21. La nuit n'en finit plus

    Rachel Kelly EAN : 9782035985606 Larousse | Grand Format | À paraître le 24/03/2020 > Voir le résumé

    Le récit autobiographique poignant d'une femme racontant comment, du jour au lendemain, elle est tombée dans une grave dépression. De la spirale infernale aux remèdes qui l'ont sauvée, ce témoignage poignant permet de comprendre ce qu'il se passe et redonne espoir.

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  22. Tournez le dos au mal du siècle

    Brice Edouard EAN : 9782501147248 Marabout | Poche | À paraître le 24/03/2020
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  23. Protégez votre cerveau

    David Perlmutter Collection : Poche Marabout. Santé
    EAN : 9782501147262
    Marabout | Poche | À paraître le 24/03/2020
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  24. L'activité physique, une alliée contre le cancer !

    Alexandra Landry, Sébastien Landry Collection : Et si on allait mieux
    EAN : 9782848355849
    In Press | Grand Format | À paraître le 24/03/2020 > Voir le résumé

    Pourquoi et comment l'exercice physique est-il un allié dans la lutte contre le cancer ? Il y a encore quelques années, il semblait impossible de conseiller aux malades atteints d'un cancer de faire de l'exercice physique. Pourtant, une activité physique régulière, adaptée, est désormais fortement recommandée afin de lutter contre les effets secondaires des traitements. Mais comment s'y prendre ? Quels sports choisir ? Vers qui se tourner pour être pris en charge ? Si l'exercice est bon pour la santé de manière générale et en particulier dans le cas du cancer, il est parfois difficile pour le malade de se lancer dans une activité sportive, seul, sans consignes précises et souvent pour la première fois. Ce livre propose de découvrir les activités les plus adaptées, afin de profiter de leurs effets bénéfiques : meilleur moral, réduction de la fatigue ressentie, plus faible risque de récidive... Cet ouvrage est un guide complet, pour tous ceux – malades, familles et professionnels – qui veulent comprendre pourquoi l'exercice physique est important dans le cadre d'un traitement global du cancer. En donnant des pistes et des conseils pratiques, les auteurs permettent au plus grand nombre de saisir ce problème de santé publique et d'agir pour une meilleure qualité de vie !

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  25. Zang Fu et acunpuncture

    Bernard de Wurstemberger, Bernard Cygler EAN : 9782889118410 Jouvence | Grand Format | À paraître le 23/03/2020
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  26. Les huiles essentielles qui soignent, les basiques santé

    Anne Dufour EAN : 9791028516499 Leduc.S | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Débutant en aromathérapie ? Ce livre est pour vous. Lavande, orange douce, menthe poivrée... les 27 meilleures huiles essentielles bien-être et santé sans risques. Acné, insomnie, rhume... le b.a.-ba tout en images, étape par étape pour se soigner. Les 9 trousses " huiles essentielles " : SOS sportif, enfant, senior... Les huiles essentielles enfin à la portée de tous.

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  27. Libérez-vous du mal de dos

    Nick Sinfield EAN : 9782757604274 Amphora | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Ce livre augmentera votre confiance en vous et en vos capacités, et réduira votre peur de vous faire mal. Il vous permettra de bouger à nouveau avec des exercices sûrs et efficaces.

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  28. Choisir les meilleurs produits au supermarché

    David Costa, Léa Turpin EAN : 9782757604342 Amphora | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Prendre soin de son alimentation, de sa santé, atteindre ses objectifs et se faire plaisir n'est pas une chose facile face au très grand choix disponible dans les supermarchés et aux ruses des industriels pour nous vendre des produits de moins en moins bonne qualité (rentabilité oblige). Voici le guide que vous attendiez pour apprendre à déchiffrer les étiquettes et ne pas tomber dans les pièges marketing.

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  29. Le soleil : notre allié contre le cancer

    Jorg Spitz, William Grant Collection : Jouvence Santé
    EAN : 9782889532940
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Carences en vitamines D, cancer, sclérose en plaques, diminution de l'espérance de vie... Le manque de soleil est tout aussi dangereux pour la santé que sa surexposition. Ce guide a été conçu pour souligner à quel point nous avons besoin de la lumière du soleil en matière de santé. Si la vitamine du soleil peut améliorer la qualité de vie des personnes touchées - ou non - par le cancer, elle est aussi une clé majeure de la prévention (tumeurs, rachitisme, diabète...), renforce la musculature, stimule le système immunitaire, protège les neurones et fait diminuer la pression artérielle. Apprenez grâce à ce livre à détecter vos carences et à faire appel aux bienfaits du soleil !

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  30. Diabète

    Elisabeth Cerqueira EAN : 9782897761776 Modus Vivendi | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Dans cet ouvrage, découvrez : – le rôle de l'alimentation en cas de diabète et des consignes concrètes pour passer de la théorie à la pratique ; – 20 aliments santé ayant fait l'objet de recherches scientifiques révélant un intérêt nutritionnel, notamment en ce qui concerne leurs effets sur la vitesse d'absorption des sucres, la résistance à l'insuline et la stabilisation de la glycémie ; – plus de 50 recettes gourmandes élaborées par des nutritionnistes pour intégrer facilement ces aliments dans votre alimentation, de l'entrée au dessert : smoothie multivitaminé aux fruits et légumes, tapas aux épinards et au saumon fumé, crème de bette à carde aux patates douces, taboulé au sarrasin, chili au poulet à la mexicaine, falafels aux pois chiches et aux patates douces, quiche aux légumes en croûte de quinoa, barres tendres au quinoa, biscuits d'avoine à la poire et au chocolat noir, tarte à la lime et à l'avocat, etc.

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