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  1. Le gras, le cholestérol et le sucre

    Berger EAN : 9782921416931 Berger | Broché | À paraître le 10/09/2017 > Voir le résumé

    Vous croyez que tous les gras font engraisser ? Vous être convaincu qu'en remplaçant le beurre par la margarine, vous aidez votre coeur ? On vous a dit que les margarines non hydrogénées sont meilleures parce qu'elles ne contiennent pas de gras trans ? Vous croyez que seules les huiles végétales sont bonnes pour votre santé et vous évitez de manger des gras de provenance animale ? Alors il est temps de revoir en profondeur ce que disent les recherches sur ces questions depuis près de 100 ans. Avec ce livre, on découvre qu'on a très tôt écarté des recherches pourtant bien faites et ajouté foi à des conclusions erronées. On découvre qu'il y a un monde de subtilités dans la digestion des gras, un monde d'interrelations biochimiques et tissulaires qui militent en faveur de ne plus décourager la consommation de gras saturés et qui pointent le sucre comme le grand coupable d'un processus inflammatoire conduisant à l'élévation du cholestérol, à l'embonpoint, et aux maladies modernes que sont les maladies cardiaques, les cancers et le diabète.

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  2. Levez-vous toujours du bon pied !

    annick Vérité Collection : Ressources & Santé
    EAN : 9782358052153
    Quintessence | Grand Format | À paraître le 10/09/2017 > Voir le résumé

    Voci un petit livre bourré de trucs et astuces pour retrouver toute son énergie et la conserver. "Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt" a-t-on coutume de dire. Ce guide ludique va vous prouver que le monde appartient surtout à ceux qui se lèvent bien ! En effet, beaucoup d'entre nous ont déjà fait l'expérience de se lever "du mauvais pied" engendrant un état de mal-être, de non-énergie pouvant durer quelques minutes ou tout simplement gâcher une partie de la matinée, voire la journée tout entière. Pourtant, se lever du bon pied, c'est l'assurance de passer une journée motivante et positive. Mais comment faire lorsqu'on habite en ville, avec un temps plus ou moins long passé dans les transports, que l'on doit s'occuper des enfants, que l'on a mille et une choses à faire dès le lever ? Cet ouvrage va vous apporter des explications et des solutions faciles à mettre en oeuvre. Les troubles du sommeil, ses causes et les astuces pour retrouver des nuits réparatrices sont la première chose à prendre en compte. Ensuite, viennent les étapes clés pour bien débuter la journée : le réveil, le petit-déjeuner, la toilette, l'habillement, l'organisation des tâches quotidiennes... Enfin, l'auteur abordera tous les moyens pour conserver votre énergie : dans les transports, au bureau... jusqu'au soir et mettre de la conscience et du sens dans les activités les plus anodines du quotidien. Vous voilà prêt à faire de chaque journée une journée exceptionnelle !

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  3. L'épilepsie chez l'enfant

    Stéphane Auvin EAN : 9782742014217 John Libbey | Broché | À paraître le 06/09/2017
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  4. Quand la bouffe nous bouffe

    Jacques-Pascal Cusin EAN : 9782226322388 Albin Michel | Broché | À paraître le 29/08/2017 > Voir le résumé

    Qu'ils soient dictés par l'habitude, le plaisir, un souci de santé, une quête de mieux-être ou des convictions, nos choix alimentaires ont un impact qui dépasse notre simple personne. Ils rejaillissent aussi sur notre entourage, sur la société et sur la planète. Si les répercussions négatives en cascade des modes alimentaires dominants sont de plus en plus reconnues et de moins en moins contestées, les théories et les options proposées pour les pallier foisonnent, au point de semer la confusion dans l'esprit de beaucoup : conventionnel ou bio, viande ou végétaux, cuit ou cru, supermarché ou producteur local... ? Après un bref rappel des fonctions essentielles et premières de notre alimentation, Jacques-Pascal Cusin nous invite à prendre conscience de l'importance de notre relation à la nourriture, tant d'un point de vue personnel, social et culturel, qu'éthique et écologique. Il nous livre ensuite une feuille de route très concrète pour nous aider à opérer des choix cohérents au service de notre santé, de notre vie sociale, de l'humanité et de la planète. Son approche globale et pratique, humaniste et inédite, guidée par le simple bon sens, permet de (re)prendre le chemin d'une alimentation et d'une consommation éclairées et responsables.

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  5. Le mini guide de la maxi perte de poids

    Bernadette Fisers EAN : 9782501124164 Marabout | Poche | À paraître le 29/08/2017 > Voir le résumé

    Le petit livre qui s'attaque à la perte de poids, pour de vrai. Bernadette Fisers était grosse. Vraiment. Mais elle était maquilleuse dans la mode. Que peut apprendre une mère de famille de 50 ans de la part d'un top model, me direz-vous ? Beaucoup de choses, en fait… Bernadette partage avec vous comment elle a perdu 30 kg en 30 semaines. Vous lirez ce livre en 1 heure, mais c'est toute votre vie qu'il va changer.

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  6. 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou

    Denis Fortier EAN : 9782895176541 Alex Stanke | Broché | À paraître le 27/08/2017 > Voir le résumé

    Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par : la sciatique ; la hernie discale ; l'entorse lombaire ; l'entorse cervicale ; les tensions musculaires ; le torticolis ; la migraine ; la sténose spinale ; un accident de voiture ; le travail à l'ordinateur.

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  7. Vieillir en santé

    Michèle Sirois EAN : 9782551259441 CIUSS | Grand Format | À paraître le 27/08/2017 > Voir le résumé

    Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Vous préférez ne pas y penser ? Ce livre est pour vous. Pour arrêter d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu'est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu'est-ce qui n'en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou améliorer votre santé, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont été validés scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : voici une lecture nécessaire pour s'adapter à cette nouvelle étape de la vie. Parce qu'à partir de 65 ans, il y a toute une vie à saisir !

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  8. Les perturbateurs endocriniens

    Denise Caro, Rémy Slama, Michel Cymes EAN : 9782759226429 Quae | Grand Format | À paraître le 23/08/2017 > Voir le résumé

    Les perturbateurs endocriniens sont omniprésents dans votre environnement : comment les repérer dans votre assiette, votre salle de bains, votre maison ou votre lieu de travail ? Comment vous faire une idée « juste » et « raisonnable » des répercussions que pourraient avoir ces mystérieux polluants dans votre vie quotidienne. Un médecin journaliste et un chercheur en environnement-santé vous livrent toutes les clés pour y parvenir et vous proposent une foule de conseils pratiques et simples à mettre en uvre pour vous protéger.

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  9. La médecine énergétique chinoise

    Gabrielle Ruben Collection : Principes et Bienfaits
    EAN : 9782732898704
    De Vecchi Livre | Broché | À paraître le 23/08/2017
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  10. Les guérisseurs russes

    Tom Peter Rietdorf EAN : 9788893192866 MACRO EDITIONS | Grand Format | À paraître le 23/08/2017 > Voir le résumé

    La médecine traditionnelle russe a joui de tout temps d'un grand prestige, les remèdes populaires sont transmis depuis des siècles de génération en génération. Depuis peu, des technologies spirituelles se sont développées sur la base de ce patrimoine médical alliant ainsi les connaissances du passé à celles de la physique quantique actuelle.

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  11. "Une poule sur un mur..."

    Julie Denes EAN : 9782841868636 Michalon | Broché | À paraître le 23/08/2017 > Voir le résumé

    "Il y a 14 ans, je suis morte. La violence, les humiliations, les maux et les mots m'ont détruite. La honte et la culpabilité m'ont réduite au silence. A présent, je vous livre mon lourd secret : l'histoire de cette mort méticuleusement orchestrée à huis clos. Je vous décris le cycle de la violence que j'ai subie : la lune de miel ; puis la tension, la violence physique ou psychologique, la culpabilité; et enfin la lune de miel, à nouveau. Ce mécanisme qui retient la victime, qui lui fait espérer des jours meilleurs, un avenir radieux et heureux. Cette spirale infernale dans laquelle j'ai sombré et que j'ai réussi à briser en partie grâce à cette comptine".

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  12. Prenez votre santé en main !

    Frédéric Saldmann Collection : Le Livre de Poche
    EAN : 9782253187905
    Lgf - Le Livre De Poche | Poche | À paraître le 22/08/2017
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  13. J'ai 50 ans et une bouée qui s'installe, au secours, qu'est-ce que je mange ?

    Olivia Toja EAN : 9782035945105 Larousse | Grand Format | À paraître le 22/08/2017 > Voir le résumé

    Dis donc, tu n'aurais pas pris un peu ? Vos kilos s'amassent tous au même endroit et ça commence à ressembler à... une bouée ! Les 50 bougies soufflées, notre corps nous échappe un peu, la machine étant un peu moins performante... Bien sûr, on n'est pas vieille à 50 ans ! Mais il va falloir regarder avec lucidité tous les phénomènes qui vont se produire pour retarder au maximum leurs désagréments et profiter aux mieux de toutes les belles années qui sont devant nous ! Pour se débarrasser de la vilaine bouée, mais aussi (et surtout) ne pas laisser sa santé décliner, il est primordial d'adopter des stratégies de défense pour rester une femme épanouie ! L'objectif est de : - faire face efficacement à toutes les " réjouissances " de la 50-taine - adapter sa quantité de nourriture à ses nouveaux besoins - faire connaissance avec les aliments qui nous veulent du bien - débusquer les ennemis (pour mieux les combattre) - s'écouter et faire la paix avec soi-même.

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  14. Au secours, j'ai quitté maman et j'ai 10 m2, qu'est-ce que je mange ?

    Collectif EAN : 9782035945112 Larousse | Grand Format | À paraître le 22/08/2017 > Voir le résumé

    Vous confondez encore concombre et courgette ? Bon, pas de panique tout va bien se passer. Vous avez une mini cuisine, un budget plus que serré, et aucune envie de passer du temps derrière les fourneaux ? Vous n'êtes pas le seul ! L'idée n'est pas de vous transformer tout de suite en chef étoilé, mais de vous donner quelques conseils pour varier un peu votre alimentation. Suivez le guide, page à page, pour reprendre votre vie culinaire en main : Des conseils et astuces pour cuisiner avec peu de matériel (on peut faire beaucoup avec une simple bouilloire) ; Des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (non, la pizza et les frites ne vont pas forcément très bien ensemble) ; Des espaces de notes (pour consigner vos plus grandes réussites, mais aussi vos plus gros ratés !) ; Des quiz pour tester vos connaissances (mais oui, vous en savez des choses !).

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  15. Smoothies probiotiques

    Eliq Maranik EAN : 9783848011179 Ullmann | Broché | À paraître le 17/08/2017
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  16. Vivre en harmonie avec la Lune

    Alice Delvaille Edition : édition 2018
    EAN : 9782816012132
    Artemis | Grand Format | À paraître le 16/08/2017
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  17. Traiter naturellement l'hypothyroïdie

    Raul Vergini EAN : 9788893194259 MACRO EDITIONS | Broché | À paraître le 16/08/2017 > Voir le résumé

    Vous pourrez y trouver tout ce que vous devez savoir sur cette maladie : comment l'a-t-on découvert ; les différents types ; les causes de son apparition ; son incidence sur la population ; comment effectuer le bon diagnostic ; les traitements.

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  18. J'apprends à dormir

    Evelyne Pannetier EAN : 9782764026625 Quebec Livres | Grand Format | À paraître le 16/08/2017 > Voir le résumé

    L'objectif de ce livre est de rendre accessible aux parents intéressés le vaste éventail des problèmes de sommeil qui surviennent chez leurs enfants et leurs adolescents pour pouvoir les aider au mieux, tout en tirant profit de ces conseils pour eux-mêmes aussi. Partant de ce que nous connaissons actuellement de la neurologie du sommeil et de l'apprentissage, expliqué de façon succincte, nous décrivons ce qu'est le sommeil normal aux différents âges, de la naissance à la fin de l'adolescence. Puis nous verrons qu'à chaque étape du développement de l'enfant se retrouvent des causes variées de troubles du sommeil, certaines parfois très spécifiques de tel ou tel âge, permettant ainsi une prise en charge appropriée. Le terme de prise en charge est ici utilisé volontairement à la place du mot traitement, car dans de nombreux cas, la solution sera apportée beaucoup plus par des modifications de l'environnement et des habitudes que par la prescription d'une médication ou le recours à certaines techniques chirurgicales spécifiques. Finalement, les bonnes stratégies développées dans l'enfance ou apprises plus tard garantiront un sommeil de qualité à l'âge adulte, malgré les inévitables vicissitudes de la vie. C'est ainsi que toute la famille, enfants et parents, sera à même de bénéficier d'un sommeil de qualité qui favorise une bonne santé physique et une vie harmonieuse.

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  19. Act Up

    Didier Lestrade, Larry Kramer Collection : Impacts
    EAN : 9782207139882
    Denoel | Grand Format | À paraître le 16/08/2017
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  20. Traiter la dépression et les troubles de l'humeur

    Stéphane Rusinek EAN : 9782100755011 Dunod | Broché | À paraître le 15/08/2017 > Voir le résumé

    Les troubles de l'humeur comprennent l'ensemble des troubles comportant un aspect dépressif (dépression, bipolarité, cyclothymie...). Cet ouvrage va permettre aux professionnels : d'utiliser protocoles et outils facilement utilisables pour aborder d'emblée la pratique ; de disposer d'un panel représentatif des techniques utilisées en thérapie cognitive et comportementale ; de disposer de fiches claires et précises pour l'organisation de séances de thérapie. La variété des situations décrites et de leur prise en charge donne tout son intérêt à cet ouvrage.

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  21. La mort en face

    Collectif EAN : 9782220088082 Ddb | Grand Format | À paraître le 14/08/2017
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  22. Mon jardin médicinal pratique

    Martina Krcmar EAN : 9782813209740 Tredaniel | Grand Format | À paraître le 10/08/2017 > Voir le résumé

    Le "carré des simples" adapté au balcon, pouvoir concevoir sa "pharmacie" avec une sélection d'herbes médicinales que l'on aura cultivées sur son balcon, mais également ses recettes culinaires et des astuces beauté et bien-être avec des produits tout droit sortis de sa terrasse. Chaque plante est traitée de A à Z, comment et pourquoi la choisir, la planter, son orientation, ses contenants...

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  23. Encyclopédie de revitalisation naturelle

    Daniel Kieffer EAN : 9782354322144 Sully | Broché | À paraître le 10/08/2017 > Voir le résumé

    Il s'agit sans doute de l'ouvrage accessible le plus complet (480 pages) sur les méthodes naturelles de santé issues de l'approche naturopathique, c'est-à-dire de la médecine traditionnelle occidentale qui repose sur une conception globale du corps-esprit, de la force vitale et de l'hygiène de vie. Cette approche traditionnelle de la naturopathie est expliquée de façon très claire et débouche sur un grand nombre de conseils pratiques qui permettent de mettre en oeuvre cette démarche naturelle de santé. Par ailleurs, l'ouvrage propose un catalogue extrêmement complet et unique en son genre des différents compléments alimentaires et plantes qui permettent de prendre en charge sa propre santé, justifiant ainsi pleinement le titre d'encyclopédie.

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  24. Nail tattoos

    Janelle Estep, Marie-Line Hillairet EAN : 9791029506369 IMPREVU ADULTE | Grand Format | Paru le 16/07/2017 > Voir le résumé

    Laissez parler votre créativité avec les nail tattoos, ces décalcomanies qui s'appliquent facilement sur les ongles. Créez la manucure qui révélera votre style en testant toutes sortes de motifs : glamour, gourmands, géométriques, mignons... Une planche de 90 tattoos à poser directement sur vos ongles. 40 motifs à scanner à l'aide d'un code QR ou à télécharger sur Internet, puis à redimensionner et imprimer sur du papier à décalcomanie. Des tutoriels illustrés pas à pas pour bien appliquer les tattoos, puis les accompagner de vernis ou de bijoux d'ongles. Des idées d'associations de couleurs et de compositions pour une infinité de variantes.

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  25. Respectez votre capital santé avec une alimentation consciente

    Christian Tal Schaller, Jacques Vecker Collection : Ginkgo
    EAN : 9782851578365
    Lanore | Grand Format | Paru le 16/07/2017 > Voir le résumé

    L'alimentation est un sujet délicat, car chargé de multiples influences émotionnelles. Bien des gens ne mangent pas pour vivre, ils vivent pour manger ! Avancer en âge c'est aussi avancer en maturité, en sagesse et en conscience. Or l'alimentation joue un rôle capital sur notre état de santé. Nous avons le choix : vieillir dans l'ignorance et la souffrance, ou prendre conscience que l'alimentation que l'on nous propose nous rend malade et nous pousse à la consommation de médicaments. Apprendre à se nourrir en respectant les lois de la nature est l'un des secrets fondamentaux pour non seulement éviter les "maux de l'âge" mais sortir de la croyance qu'il est normal d'être de plus en plus "mal en point" avec les années qui passent. En mangeant moins et en mangeant mieux, chacun peut faire des expériences de guérison et de régénération vraiment extraordinaires. Avec une alimentation vivante, végétale et variée de nombreuses personnes ont découvert qu'elles pouvaient vieillir en restant jeunes, dynamiques, en pleine santé, et rayonnantes de joie de vivre ! Le but de ce livre est de vous apporter, ami lecteur, des informations simples mais capitales, essentielles si vous voulez ne pas subir mille et unes de ces maladies qui augmentent avec l'âge puisqu'elles sont le fruit d'années d'intoxication du corps par des aliments malsains ou des substances nocive .

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  26. Quatre clefs pour la santé

    Dominick Léaud-Zachoval EAN : 9782853276436 Medicis | Grand Format | Paru le 16/07/2017 > Voir le résumé

    Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ? La naturopathie trouve ses racines historiques et philosophiques dans la tradition grecque à travers la théorie des quatre éléments et des tempéraments qui leur sont rattachés. Bien plus qu'une simple description morphologique, le tempérament permet d'évaluer, avec précision, la nature du terrain, le comportement psychologique d'un individu, ainsi que ses prédispositions. Chacun évolue tout au long de sa vie et exprime tour à tour différents aspects d'une dynamique tempéramentale, riche de sens, qui nous ouvre les portes de notre nature profonde. Mieux se connaître, grâce à ces quatre clés permet de se maintenir en bonne santé et de prévenir tout dysfonctionnement. L'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, adaptées à chacun des tempéraments, agissent alors comme levier sur le terrain, prévenant ainsi tout déséquilibre. L'auteur, naturopathe, nous propose un voyage à la découverte d'une des plus anciennes grilles d'analyse de l'être humain. Grâce à ses 25 années de pratique et d'observation sur des milliers de patients, il nous décrit avec précision chaque tempérament à travers quatre personnages type. Enfance, vie affective, relations sociales, expressions émotionnelles, comportement, santé, alimentation : autant d'aspects qui sont abordés ici afin de s'approprier chaque tempérament et d'en faire un véritable outil pour notre santé au quotidien.

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  27. L'arthrite juvénile idiopathique

    Brigitte Bader-Meunier, Alexandre Belot, Pierre Quartier-Dit-Maire, Linda Rossi, Collectif Collection : 100 questions pour mieux gérer la maladie
    EAN : 9782840019145
    Maxima L Mesnil | Grand Format | Paru le 12/07/2017 > Voir le résumé

    Conçu pour les enfants, adolescents, adultes et parents d'enfants atteints de cette maladie et pour tous ceux qui souhaitent mieux la connaître. - Ecrit par des spécialistes hospitaliers sous l'égide du CRI et de la Filière de santé FAI2R en collaboration avec Kourir, l'unique association qui regroupe des parents d'enfants et d'adolescents atteints d'AJI -.Ce livre apporte des réponses claires aux questions que se posent réellement les patients et leur famille . L'Arthrite Juvénile Idiopathique (AJI) est un rhumatisme inflammatoire qui touche les enfants de moins de 16 ans. C'est une maladie rare, qui bouleverse la vie de 3 à 5 000 personnes en France... Si vous ou votre enfant en est atteint, ce livre est fait pour vous. L'équipe d'auteurs est constituée de spécialistes en pédiatrie, en médecine interne et en rhumatologie, issus de toute la France. Ces médecins sont tous spécialistes de l'AJI, travaillant à la fois à l'hôpital et dans un centre de référence pour les maladies auto-immunes et systémiques rares. Ils sont en contact quotidien avec les malades. De ce fait, les questions traitées ici relèvent des réelles interrogations du patient et de sa famille... Et les réponses données sont compréhensibles par tous. Ce livre est recommandé par les professionnels. En 100 questions, il vous permettra de : - mieux comprendre cette maladie, - accompagner votre enfant pour mieux vivre au quotidien, - apporter des informations sur les traitements actuels. Le CRI est un groupe qui développe des projets de recherche clinique et thérapeutique concernant les maladies inflammatoires et auto-immunes. La filière de santé FAI'R réunit l'ensemble des centres de prise en charge des maladies auto-immunes et auto-inflammatoires rares au sein d'un réseau de santé unique.

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  28. Le livre du cycle féminin à mettre entre toutes les mains

    Raïssa Blankoff, Elisabeth Mironenko EAN : 9782875520715 Amyris | Grand Format | Paru le 09/07/2017 > Voir le résumé

    Ce qui rythme la vie d'une femme, des premières règles au dernier cycle, ce qui permet de donner la vie, ce qui nous a donné la vie à tous, devient petit à petit invisible et inexistant, remplacé, chassé de notre corps et de notre conscience. Le cycle féminin, avec ses humeurs, ses saisons, ses soucis, ses hormones, son vocabulaire, ses fluides, ses grands bonheurs et ses caprices, sa puissance et sa majesté, retrouve dans ce livre ses lettres de noblesse. Cet ouvrage aborde toutes les notions nécessaires à la reconquête du cycle : anatomie, physiologie, psychologie, immunité, cycle théorique, cycles vivants et différents, remèdes naturels des petits maux, contraceptions, auto-observation. C'est donc parce qu'il devient urgent de rendre aux femmes et aux hommes qui les accompagnent leur pouvoir de vie, de paix et de création que ce livre a vu le jour. Il donne des clés pour vivre au rythme du cycle, l'observer, s'en inspirer, le respecter, le rencontrer, en profiter : il raconte le cycle comme une histoire accessible à tous. Manifiquement illustré par Elisabeth Mironenko, livre entièrement couleur.

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  29. Le petit guide des huiles végétales

    Sally Chesman EAN : 9782869853478 Sang Terre | Grand Format | Paru le 09/07/2017 > Voir le résumé

    Les huiles végétales, essentielles en cuisine, possèdent d'innombrables bienfaits pour la beauté et pour la santé. Réputées pour leurs incroyables propriétés cosmétiques, elles permettent de lutter efficacement contre les rides et les ridules, de nourrir la peau, d'arborer un teint éclatant et des cheveux brillants. Elles contiennent une foule de vitamines et d'acides gras essentiels qui nourrissent les cellules, régénèrent le corps et lui fournissent l'énergie dont il a besoin. Un apport quotidien protège le système cardio-vasculaire et diminue les risques de maladies liées au stress ou à une mauvaise hygiène de vie. On s'en sert pour guérir bien des maux car elles ont également des vertus thérapeutiques. Cet ouvrage très complet vous explique comment choisir vos huiles et les utiliser (usage interne, externe...). Pour chacune d'entre elles, retrouvez les applications cosmétiques et thérapeutiques, mais aussi les contre-indications.

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  30. Mon bain aux plantes et aux huiles essentielles

    Véronique Desarzens EAN : 9782869853485 Sang Terre | Grand Format | Paru le 09/07/2017 > Voir le résumé

    Le bain est l'une des manières les plus agréables de relâcher ses tensions, de se détendre et de s'offrir un vrai moment à soi. Agrémenté d'huiles essentielles bien choisies, de tisanes de plantes ou de pétales de fleurs, il constitue une technique simple, agréable et efficace pour lâcher prise, se reposer, lutter contre le stress, se réchauffer en cas de coup de froid, soulager ses muscles et ses articulations... Incorporées dans le bain, les huiles essentielles offrent tous leurs bienfaits par une double action de la voie cutanée et de la voie respiratoire. Le bain aromatique, qui associe les vertus de l'hydrothérapie et de l'aromathérapie, est un remède naturel efficace contre bien des maux du quotidien. En fonction de la forme choisie (bain complet, demi-bain, bain de pieds, bain de bras...), de la chaleur de l'eau et des propriétés des plantes utilisées, il offre la possibilité d'une action ciblée pour un grand nombre de problèmes de santé.

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