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  1. Carnet des derniers voeux

    Sarah Eddy EAN : 9782367360645 Alliance Magiqu | Grand Format | À paraître le 23/09/2020 > Voir le résumé

    Artiste, photographe, diplômée en énergétique, Sarah Eddy a l'idée du Carnet des derniers voeux suite à la disparition inattendue de sa mère. Pourquoi ne pas tenir, de son vivant, un journal de bord dans lequel on puisse écrire ses voeux, ses souvenirs mais également laisser une trace de ce qui a compté pour nous, des moments forts de notre vie, des instants qui nous ont marqués, des traits de personnalité qui nous caractérisaient ? Ce journal atypique pourrait alors servir de guide à la famille, les aider dans l'épreuve inévitable de la mort. Grâce à ce carnet des derniers voeux vous pourrez : - aborder la mort ou le deuil avec douceur et respect - briser un tabou en osant parler d'un sujet difficilement abordable - mener un réel travail d'introspection pour préparer votre dernier voyage avec dignité - laisser un support pour alléger un peu l'organisation de vos funérailles Au moment où les débats sur la fin de vie soulèvent l'opinion publique, renvoyant chacun d'entre nous à des interrogations existentielles sur le décès de nos proches ou notre propre fin, Sarah Eddy propose un outil intime, moins impersonnel que des directives anticipées, afin que les personnes qui nous entourent sachent qui nous étions au plus profond de notre âme et ce que nous souhaitions au moment de partir.

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  2. Le grand livre du Tai-Chi

    Roger Itier Collection : Le grand livre
    EAN : 9791028517151
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 31/08/2020 > Voir le résumé

    Souvent confondue avec celle du Qi Gong, la pratique du Tai Chi Chuan reste encore mal connue du grand public. Ce grand Livre a donc pour vocation de transmettre des connaissances accessibles au plus grand nombre sur les différents styles de Tai Chi Chuan, les origines, le contexte culturel de la pratique, la philosophie, les textes fondateurs, etc. L'auteur abordera également les bienfaits de cette discipline sur la santé ainsi que les principes du travail énergétique sur l'organisme. L'ouvrage sera émaillé de témoignages d'élèves et de pratiquants de toutes sortes sur différents aspects de la pratique.

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  3. Les vraies clés de la confiance en soi

    Kenneth Hambly, Maylis Gillier EAN : 9782848996608 Leduc.S | Broché | À paraître le 14/06/2020 > Voir le résumé

    Contrairement aux idées reçues, la confiance en soi peut être cultivée et améliorée ! Beaucoup de gens souffrent d'un manque de confiance en soi, depuis l'enfance, ou suite à un traumatisme. Pourtant dans tous les aspects de la vie (personnel et professionnel), il est essentiel d'être à l'aise avec soi et avec les autres. Grâce à ce livre, épanouissement, sérénité, assurance, sont à portée de mains. Dans ce guide, on trouvera notamment les réponses à : Pourquoi perd-on confiance en soi ? Comment apprendre à se détendre ? Comment faire face au monde extérieur ? Comment devenir plus sociable ? Comment se tirer sereinement des situations difficiles ? Comment ne plus se gâcher l'existence à force de s'inquiéter pour rien ?

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  4. 7 jours de yoga avec Namasté le singe

    France Hutchison Collection : Pedayoga
    EAN : 9782890927087
    Beliveau | Grand Format | À paraître le 14/06/2020 > Voir le résumé

    Pratiquer le yoga pendant 7 jours avec Namasté le singe ! Participez à un mouvement de calme et de détente tout en amenant les enfants ainsi que leur famille à développer leur concentration et une meilleure gestion de leurs émotions. Ce livre a été conçu afin d'initier les enfants à pratiquer le yoga en s'inspirant des exercices PedaYoga avec Namasté. Ainsi, ils pratiqueront pendant 7 jours les postures introduites par Namasté, ce petit singe hyperactif ! Grâce au mouvement "Donne au suivant" , une fois le programme de 7 jours complété, l'enfant offrira ce livre à une personne qui, à son tour, le pratiquera pendant 7 jours. Que l'enfant soit seul, avec ses parents ou en salle de classe, le PedaYoga se partage et se vit afin de stimuler la concentration, le mieux-être et développer de saines habitudes de vie ! Les parents pourront observer que c'est simplement magique !

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  5. Initiation à la sophrologie

    atrick-André Chéné Edition : 12e édition revue et augmentée
    EAN : 9791023001709
    Ellebore | Grand Format | À paraître le 14/06/2020 > Voir le résumé

    Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Il contient une introduction historique à la discipline, les principales notions expliquées en détail, les techniques de base décortiquées de A à Z, ainsi que des exemples de séances ciblées.

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  6. Le cœur pur du yoga

    Robert Butera EAN : 9791097154431 AMETHYSTE ED | Grand Format | À paraître le 10/06/2020 > Voir le résumé

    Calme intérieur. Parfaite conscience. Véritable beauté. Le Yoga est bien davantage qu'une simple activité physique. C'est un style de vie conscient qui nous apporte une profonde transformation spirituelle et personnelle. Le cur pur du Yoga vous invite à faire l'expérience du yoga comme le souhaitaient les maîtres d'autrefois : une voie holistique d'union du corps, du mental et de l'esprit, pour une santé et un bien-être parfaits. Comprenez le rôle des postures physiques dans le cadre du système holistique du yoga. Pratiquez les techniques de respiration (prayanama), travaillez avec vos centres énergétiques (chakras) et développez votre concentration. Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.

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  7. Yoga santé

    Sophie Pensa Collection : Guide visuel
    EAN : 9791028516529
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 26/05/2020
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  8. Manuel de survie pour les hommes de 50 ans

    Philippe Morgado Collection : Jouvence Santé
    EAN : 9782889531080
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 27/04/2020 > Voir le résumé

    Votre corps se fatigue plus vite ? Vous récupérez plus lentement ? Vous avez l'impression que votre statut social est menacé ? Vous prenez du poids ? Vos performances sexuelles diminuent ? Et votre entourage se moque de votre volonté de rester jeune ? Dur, dur d'avoir cinquante ans ! Mais soyez rassuré, une multitude de solutions existent pour traverser sereinement cette période difficile. A l'heure des bilans, il est aussi temps de découvrir les bienfaits proposés par la médecine anti-âge et les découvertes des neurosciences. Sport, détox, méditation et respiration deviendront désormais vos meilleurs alliés !

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  9. Se soigner avec les mésonutriments

    Anne Dufour, Raphaël Gruman Collection : Santé/Forme
    EAN : 9791028517137
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 27/04/2020 > Voir le résumé

    On avait jusque-là les macronutriments (glucides, lipides, protéines) qui nourrissent et construisent le corps (= nutriments énergétiques et architecturaux), et les micronutriments (vitamines, minéraux) qui lui permettent de fonctionner (= nutriments fonctionnels). Les mésonutriments sont les molécules " santé " qui peuvent aider à prévenir ou même soigner. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), les anthocyanines des myrtilles, etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres apaisants, coupe-faim, antidouleur, bons pour les yeux ou pour la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses, améliorent l'haleine ou le sommeil...

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  10. Atteindre l'excellence : l'édition condensée

    Robert Greene EAN : 9782379350931 ALISIO | Grand Format | À paraître le 21/04/2020 > Voir le résumé

    Robert Greene analyse les biographies des plus grandes figures de l'histoire pour mettre en lumière ce qui permet à chacun d'entre nous de prendre le pouvoir sur sa vie et sa destinée. Qu'a fait Charles Darwin, écolier médiocre, pour devenir un illustre naturaliste ? Quels furent les choix similaires entrepris par Mozart ou Cesar Rodriguez, pilote d'élite hors norme de l'US Air Force ? En poursuivant le travail réalisé dans Power, les 48 lois du pouvoir, Robert Greene exploite ses années de recherche et des interviews exclusives pour découvrir les ingrédients qui ont permis à quelques-uns de devenir des maîtres absolus dans leur domaine. Temple Grandin, Martha Graham, Henry Ford, Buckminster Fuller – ils ont tous expliqué combien la passion, l'amour d'une chose accomplie exceptionnellement bien, pouvaient mener à sa maîtrise parfaite. Brisant de nombreux mythes, Greene démontre que nous sommes tous capables d'atteindre l'excellence.

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  11. Décider c'est pas sorcier

    Dan Ariely, Matt Trower EAN : 9782379350948 ALISIO | Broché | À paraître le 21/04/2020 > Voir le résumé

    Connu pour ses enquêtes percutantes sur le processus complexe de prise de décision, Dan Ariely s'appuie dans cet ouvrage sur l'économie comportementale, les neurosciences et la psychologie pour répondre à la question essentielle : comment pouvons-nous prendre de meilleures décisions ? Le narrateur, Adam, est confronté au barrage quotidien de choix à faire et de décisions à prendre. Il jongle avec deux ensembles de normes qui se chevauchent et qui sont souvent contradictoires : les normes sociales et les normes du marché. Ces normes dirigent notre pensée, souvent, sans que nous le remarquions, tout comme Adam est guidé tour à tour par la " fée du marché " et par la " fée sociale ", chacune le poussant à agir différemment. Pour prendre de bonnes décisions, nous devons identifier et évaluer les forces et tensions en jeu dans chaque circonstance donnée, afin d'obtenir un résultat optimal. Un guide divertissant pour développer des compétences qui s'avéreront inestimables dans la vie personnelle et professionnelle !

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  12. La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété

    Robert Butera EAN : 9791097154370 AMETHYSTE ED | Grand Format | À paraître le 15/04/2020 > Voir le résumé

    Complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence, La thérapie par le yoga vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée, afin que vous puissiez plutôt vous orienter vers une vie de détente. Grâce à la pratique du yoga et au changement de style de vie qu'elle induit, vous serez capable d'aborder toutes les situations à travers le prisme de votre soi supérieur. Comprenant des exercices, des techniques de respiration, des méditations, et beaucoup d'autres outils, ce guide, complet et détaillé, fournit des méthodes efficaces pour identifier vos besoins et réparer les zones de déséquilibre. Découvrez les cinq voies yogiques de la psychologie, de l'intellect, de la santé, du travail et de vos relations. Mettez en application de nombreuses postures de yoga pour la relaxation, l'amélioration de la posture et du sommeil, l'acceptation de soi et bien plus encore. Avec le pouvoir transformateur d'une approche holistique de la vie, vous atteindrez le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme.

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  13. Se soigner avec la réflexologie, c'est malin

    Anne Dufour, Sophie Lacoste Collection : C'est malin
    EAN : 9791028517670
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 14/04/2020 > Voir le résumé

    Fatigue, mal au dos, digestion difficile... la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps – mains ou pieds – permet d'aider d'autres parties du corps à aller mieux. Dans ce guide pratique et complet : 12 bonnes raisons d'essayer la réflexologie : efficace, 100 % naturelle, gratuite, sans risque, utile pour tous... testez-la ! Le b.a.-ba de la réflexologie pour se soigner : la réflexologie c'est quoi ? A quoi sert-elle ? Comment repérer facilement les points sur les pieds et les mains pour se soigner ? 100 problèmes et leur solution réflexo : allergie respiratoire, dépression, constipation, insomnie, migraine... pour chaque trouble, les points précis à stimuler.

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  14. Comment prendre de l'âge tout en ayant beaucoup d'énergie

    Lise Bourbeau EAN : 9782920932807 Etc | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Lise Bourbeau est souvent décrite comme une femme intemporelle, ce qui l'a amenée à écrire ce livre dans lequel elle nous révèle comment elle parvient à conserver la vitalité d'une femme de 50 ans, même à 79 ans ! Ce livre s'adresse à tous, peu importe votre âge ou votre sexe. Il vous suggère des méthodes claires et simples pour : retarder le vieillissement de vos corps physique, émotionnel et mental ; récupérer l'énergie perdue ; conserver et augmenter votre énergie naturelle ; écouter vos besoins ; vivre moins de stress et d'émotions, grandes causes de perte d'énergie et de vieillissement prématuré.

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  15. La retraite

    Valois Robichaud Collection : Psychologie
    EAN : 9782897212186
    Du Cram | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Comment vivre en devenant plus humain ? Voilà l'objectif de cet ouvrage. Le destin de l'homme et de la femme est de chercher le mieux-être et le bonheur. Les épreuves, la maladie et la souffrance nous ramènent à l'essentiel car elles nous obligent à découvrir les valeurs qui peuvent encore donner un sens à notre vie. Tel le lotus aux pétales éclatants se nourrit de vase, nous faisons de même car notre passé est notre terreau. Tôt ou tard, il nous faut rentrer chacun chez soi, avec plus de vérité et de légèreté, en savourant les moments précieux de notre existence. En quittant profession, métier, occupation, nous sommes tous invités à vivre davantage à l'intérieur de notre Etre. C'est l'époque de la récolte, au terme des saisons de notre vie. Il faut déposer notre ego pour mieux nous connaître. Ainsi, la retraite n'est pas le signe du renoncement à notre vie. Bien au contraire.

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  16. Ma gym anti-stress

    Brigitte Engammare EAN : 9791023001839 Ellebore | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Ce guide pratique propose des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chaque séance se concentre sur une partie du corps sujette aux tensions et propose une gymnastique adaptée pour la soulager. Les bienfaits se font sentir dès la première séance et l'aisance du mouvement réapparaît suite à une pratique régulière. Cet ouvrage propose également des exercices courts et immédiatement efficaces, réalisables en toutes circonstances. Le corps, libéré de ses tensions, retrouvera énergie et bien-être.

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  17. Sophrologie

    atrick-André Chéné Collection : Thesus
    EAN : 9791023001853
    Ellebore | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    La diversité et la multiplicité des domaines d'application de la sophrologie ont rendu nécessaire la parution d'un ouvrage qui propose à tous les sophrologues une méthodologie prenant en compte cette variété. Conçu pour guider la réflexion des sophrologues dans la constitution de protocoles correspondant à des secteurs d'intervention précis, cet ouvrage rend compte des différentes démarches sophroniques menées par les meilleurs spécialistes dans leurs disciplines propres. Leurs travaux ont été rassemblés et présentés par le docteur Patrick- André Chéné pour présenter les différents champs d'application de la sophrologie : la branche clinique qui regroupe la plupart des domaines de la médecine ; la branche socio-prophylactique qui touche tous les domaines sociaux ; et enfin, les domaines comme la pratique sportive et la pédagogie dans lesquels la sophrologie obtient des résultats particulièrement remarquables.

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  18. Au-delà de ce monde !

    Neville Goddard Collection : Carnets de Neville Goddard
    EAN : 9782897882884
    Dauphin Blanc | Poche | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    L'oeuvre de Neville Goddard fait figure de proue dans la littérature consacrée à la connaissance et à l'utilisation des pouvoirs sommeillant dans l'être humain. Elle a influencé de nombreux auteurs et chercheurs, dont le docteur Wayne W. Dyer, l'un des auteurs les plus lus dans le domaine du développement personnel. La collection Les Carnets de Neville Goddard regroupe de courts textes de Neville qu'il a écrits ou prononcés en conférences. Le présent ouvrage poursuit l'exploration de la nature et du rôle de l'imagination, ce puissant outil pour influencer le subconscient et ainsi manifester vos désirs. Neville met également l'accent sur la possibilité pour l'homme d'oeuvrer à partir d'une dimension invisible, celle des causes, à partir de laquelle il peut influencer le monde matériel et sa destinée. Dans un style simple et concis qui lui est unique, Neville Goddard vous entretient de l'imagination et de l'importance de se changer soi-même.

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  19. Maman se cherche

    Angel Trudel Collection : Arbre de vie
    EAN : 9782898036408
    Ada | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    "Maman se cherche", c'est ma quête à retrouver ma place suite à la maternité. Etant restée à la maison pendant plus de 10 ans à élever mes enfants, j'ai eu du mal à concilier mon rôle de maman avec celui de la femme que j'avais mise de côté. Je ne savais plus ce que j'aimais et il me semblait que la femme en moi avait cessé d'exister. Les cinquante-deux leçons présentées dans ce livre sont le résultat de ce cheminement. Je vous présente des témoignages, des pistes de réflexion et des exercices pratiques qui vous permettront de mettre ce que vous apprenez en application de façon immédiate. Mon objectif est de vous encourager à réfléchir à votre vie et de vous faire comprendre que celle-ci est déjà extraordinaire. J'aurais aimé qu'on me tienne la main, qu'on me dise que j'étais une bonne mère et que j'arrête de me sentir coupable parce que je voulais accomplir mes rêves. Selon l'endroit et le moment où vous en êtes rendues dans votre cheminement personnel, soyez toujours patientes et bienveillantes avec vous-mêmes. Vous avez toutes les réponses en vous, je vous accompagne à les trouver, une leçon à la fois.

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  20. Le petit livre de la méditation

    David Pond EAN : 9782898033636 Ada | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    Retrouvez votre calme intérieur, améliorez votre capacité de concentration et cultivez une conscience étendue grâce à la méditation. "Le petit livre de la méditation" est l'outil idéal pour découvrir les différentes pratiques susceptibles d'améliorer votre quotidien. Explorez les origines de la méditation, les types de méditation ou encore les façons de les utiliser et de surmonter les difficultés de toutes sortes - et bien plus. Cet ouvrage propose des moyens d'approfondir votre pratique de la méditation et comprend des exercices pratiques, des conseils pour méditer avec une intention spécifique et des instructions pour aider les enfants à utiliser la méditation.

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  21. Le chemin de l'éveil

    Bernard Larin, Jean-Guy Arpin EAN : 9782897212346 Du Cram | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    C'est l'histoire d'un homme mûr, Jean-Guy Arpin, qui a su répondre à l'appel d'un maître, M. Albert Low. Cette rencontre peu banale a été la source d'une révélation intérieure, une voie impérative à suivre, le signal d'un cheminement. Celui de l'éveil. Jean-Guy Arpin aime partager ses connaissances. Il suffit d'accueillir son propos, sa paix intérieure. Dans cet ouvrage, il s'est confié à Bernard Larin. Des leçons de vie intéressantes et stimulantes se dégagent de son parcours. "Le chemin de l'éveil" est un de ces livres qu'on voudra avoir lus car on en retire du bien-être. Jean-Guy Arpin et Bernard Larin sont heureux du cheminement spirituel que leur fait vivre la méditation depuis des décennies. L'un et l'autre ont tellement reçu de la méditation qu'ils veulent consacrer leur énergie à la faire connaître et inciter les gens à la mettre en pratique. Cette lecture permet de comprendre que le plus ardu dans cette démarche, c'est le premier pas. Après, c'est une affaire de confiance et de persévérance. Le résultat : l'épanouissement et la découverte de l'être humain dans sa dimension la plus élevée. S'épanouir est tout simplement exaltant.

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  22. Libérez-vous de vos 5 petits tyrans

    Guylaine Pouret EAN : 9782850907654 Bussiere | Grand Format | À paraître le 13/04/2020 > Voir le résumé

    SOIS PARFAIT ! SOIS FORT ! FAIS PLAISIR ! FAIS DES EFFORTS ! DEPECHE-TOI ! C'est vrai qu'on nous en demande vraiment beaucoup ! La pression que nous subissons en grandissant est si importante qu'elle nous pousse à déformer notre personnalité, la calquant sur ce que les autres attendent de nous ! Mais comblons-nous réellement nos propres désirs et besoins ? L'auteur explique dans cet ouvrage comment rompre avec les automatismes toxiques qui enveniment nos relations avec les autres et la relation à soi-même. A l'aide d'outils (planches de radiesthésie, textes à lire en conscience...), elle donne les clefs qui permettent d'identifier nos véritables désirs, besoins et valeurs, de mieux comprendre notre fonctionnement psychique et la raison d'être de nos vieux schémas de pensées. C'est le premier pas vers l'éveil de la conscience et le plein épanouissement.

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  23. L'art de gérer les conflits

    Olivier Maillot EAN : 9782757604359 Amphora | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Mêlant une bonne méthodologie et une étude de cas concrets, " L'art de gérer les conflits " est le livre qui peut vous sortir d'un mauvais pas et vous aider à avancer dans votre vie personnelle ou professionnelle !

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  24. Faire changer les autres sans les manipuler

    Yves-Alexandre Thalmann EAN : 9782889532919 Jouvence | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Contrairement à une idée répandue, il est tout à fait possible de faire changer les gens, dans le respect et sans manipulation. Comment ? Grâce à la responsabilisation : du moment que chacun doit assumer les conséquences de ses actes, les changements se produisent automatiquement. Vous découvrirez des moyens concrets et bienveillants pour induire les changements souhaités chez autrui, que ce soit dans le cadre de la famille, à l'école, au travail ou dans la société en général. Faire obéir ses enfants, amener son conjoint ou ses collègues de travail à coopérer... autant d'objectifs qui seront désormais à votre portée !

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  25. Ma bible des massages

    Galya Ortéga Collection : Ma bible
    EAN : 9791028516949
    Leduc.S | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Galya Ortega aborde dans un premier temps toutes les bases pratiques du massage (anatomie et physiologie). Elle développe ensuite les différentes techniques de massages à travers le monde (les massages suédois, orientaux, ayurvédiques, thaïlandais, le shiatsu, etc.). Une partie entière est consacrée au massage en famille (entre adultes, femme enceinte, bébé, enfant, personne âgée et massage sensuel). Enfin, la dernière partie aborde les massages spécifiques (sportifs, automassages, antidouleur, etc.).

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  26. Pierres et élixirs : accueillir ses émotions

    Nathaëlh Remy EAN : 9791028517007 Leduc.S | Grand Format | À paraître le 23/03/2020 > Voir le résumé

    Nous sommes nombreux à être débordés par nos émotions et nous ne savons alors pas toujours comment les évacuer. Nathaëlh Rémy, lithothérapeute, vous propose un ouvrage pratique pour apprendre à réguler vos émotions grâce à la synergie entre elixirs et pierres. Les élixirs vous soutiendront sur le plan émotionnel et les pierres vous aideront à supprimer les symptômes physiques associés aux troubles émotionnels. Dans ce guide richement illustré, vous trouverez : Les bienfaits et le mode d'emploi des elixirs et de 20 pierres indispensables. Un programme inédit en 21 jours pour vous libérer de la peur, de la tristesse, de la colère et de la jalousie. La combinaison elixirs/pierres pour dépasser vos blocages et affronter les épreuves (vie personnelle et vie professionnelle), à tout âge. Comment bien vivre la grossesse et l'après-accouchement. Comment aider les enfants et adolescents à réguler leurs émotions. La synergie elixirs/pierres, une méthode puissante et naturelle pour vous sentir mieux au quotidien et préserver votre énergie vitale !

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  27. Le grand livre de la psychologie positive

    Bruno Adler, Clara Kessous Guila Collection : Le grand livre
    EAN : 9782212571486
    Eyrolles | Grand Format | À paraître le 18/03/2020 > Voir le résumé

    Nous avons tous en nous une aptitude naturelle au bonheur et, dans une large mesure, il nous appartient de décider si nous allons, ou non, lui donner sa chance. La psychologie positive est " révolutionnaire " en ce qu'elle s'intéresse à ce qui nous rend heureux. Son objectif est de nous aider à développer notre capacité d'aimer et d'être aimé, à donner du sens à nos actions, à être responsables de ce que nous pouvons changer, à être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter. A partir des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l'adversité, il s'agit de travailler à cultiver en nous, entre autres, l'optimisme, la confiance, la gratitude, pour révéler le meilleur de nous-mêmes.

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  28. La Tyrannie du bonheur

    Marie-France de Palacio Collection : Essai
    EAN : 9791025204764
    Bourin | Grand Format | À paraître le 18/03/2020
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  29. Les promesses de l'âge

    Perla Servan-Schreiber Collection : J'ai lu Bien-être
    EAN : 9782290206454
    J'Ai Lu | Poche | À paraître le 17/03/2020 > Voir le résumé

    " La vieillesse n'est pas ce que je croyais. A 75 ans, j'aime mon âge. Ai-je jamais tant aimé ma vie ? Si on m'avait prédit ça à 20 ans, j'aurai ri. La longévité a tout changé. Malgré cela, le jeunisme règne. Trop de femmes ont peur de vieillir, entrent en guerre contre leur âge et en souffrent. Accepter sa vieillesse en étant au mieux de soi, et seulement cela, invite chacune à rechercher la bonne attitude. Non seulement pour vieillir avec élégance, celle du corps et de l'âme, mais pour vivre enfin libre, la plus belle des promesses de l'âge. Connaissez-vous plus séduisant qu'un être libre ? Vieillir devient alors une aventure : se donner comme projet de rester vivant et non de rester jeune. C'est possible, j'en témoigne, entre renoncements et découvertes. " Perla Servan-Schreiber.

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  30. Les nouveaux pèlerinages

    Valerie Germain EAN : 9782035985361 Larousse | Grand Format | À paraître le 17/03/2020 > Voir le résumé

    " Enfin, nous y sommes. Après une marche épuisante, nous arrivons en bas du Mont-Saint-Michel. Echevelés et couverts de vase [... ], ivres de cette joie que donnent l'accomplissement et le dépassement de soi-même " Partir en pèlerinage en ce début de XXIe siècle, quelle idée ! Le mot fleure bon l'époque médiévale ou bien encore une tradition religieuse un peu désuète qui se pratiquait de façon discrète et pieuse, à l'ombre des paroisses. Pourtant les chemins de pèlerinages sont de plus en plus fréquentés, en France et dans le monde, comme en témoigne l'affluence vers Saint-Jacques-de -Compostelle. Pour Valérie Germain, l'auteure de cet essai, psychologue clinicienne et passionnée de nature et de développement spirituel, le pèlerinage s'est, en effet, enrichi de vertus nouvelles, plus modernes et plus laïques. Jadis, voyage de dévotion vers un sanctuaire, le pèlerinage correspond aujourd'hui à un besoin nouveau d'accomplissement personnel et spirituel. Vers quoi, vers qui vont ces nouveaux pèlerins ? Que viennent-ils rechercher ? Pourquoi choisissent-ils de marcher en pleine nature, à l'heure des avions et des TGV ? Forte de ses expériences au Mont-Saint-Michel, à Bali, à Saint-Jacques- de-Compostelle et au Japon, Valérie Germain nous invite non seulement à un récit de voyage passionnant mais nous livre aussi les secrets de ces randonnées d'un type particulier pour nous transmettre l'extraordinaire énergie qui s'en dégage.

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