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  1. Mon p'tit cahier anti-stress

    Collectif EAN : 9782263152641 Solar | Poche | À paraître le 04/09/2019
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  2. Etre soi-même

    Marc Alain Collection : Un jour à la fois
    EAN : 9782895239888
    Modus Vivendi | Grand Format | À paraître le 25/02/2019 > Voir le résumé

    Etre soi-même, un jour à la fois est un merveilleux guide pour vous permettre de renouer avec votre être authentique et immuable. Il n'existe pas de mission plus enrichissante que de se retrouver soi-même et de s'épanouir pleinement. Dans la quête de soi, il y a la découverte de son essence, de ses rêves les plus chers, de ses valeurs fondamentales et de sa quintessence. Dans l'épanouissement, il y a l'acceptation de soi, de ses forces, de ses faiblesses, de ses limites et de son potentiel. En étant soi-même, on s'ouvre à des relations sincères et durables. Les personnes de notre entourage qui nous acceptent et nous aiment tels que nous sommes deviennent de véritables alliés. On peut alors profiter de vraies amours, de vrais échanges et de vraies relations.

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  3. Mon p'tit cahier concentration

    Louis Vera Collection : Mon p'tit cahier
    EAN : 9782263152658
    Solar | Grand Format | À paraître le 06/02/2019
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  4. Le sourire du coeur

    Christelle Duquenoy EAN : 9782897881146 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 09/01/2019 > Voir le résumé

    Le sourire est naturel chez l'être humain lorsque celui-ci vit des instants heureux et qu'il ressent un bien-être complet. Il est alors facile de sourire pour tout et pour rien et d'offrir nos sourires à ceux que nous croisons. Par contre, il est beaucoup plus difficile de conserver le sourire et de l'afficher aux yeux de tous lorsque les choses tournent mal et que nous connaissons des moments douloureux et pénibles. Pourtant, le sourire vient avant tout du coeur. Il est le reflet de l'Amour que l'on partage et que l'on porte en soi. En ce sens, il ne devrait pas être influencé par les conditions extérieures. En revanche, il peut être une source non seulement de réconfort mais aussi de soutien dans la traversée des épreuves de la vie. C'est ce que nous dévoile Christelle Duquenoy dans ce livre rafraîchissant et inspirant. A travers son propre parcours parsemé de moments difficiles, elle nous démontre, par de courts textes couvrant différents aspects de la vie, la force du sourire. Un livre écrit avec le coeur, qui se lit comme on admire un sourire bienfaisant !

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  5. Le mini guide du maxi morning

    Claire Nouy Collection : Santé
    EAN : 9782501121866
    Marabout | Poche | À paraître le 08/01/2019 > Voir le résumé

    Le petit livre des rituels du matin, pour remplir sa journée d'énergie. Le petit livre des rituels du matin, pour donner chaque jour le meilleur de nous-mêmes. Claire Nouy travaille beaucoup, comme nous tous. Entrepreneur et maman, elle a bouleversé sa routine en se levant plus tôt et en faisant de la première heure du matin son point d'ancrage ! Adepte d'un mode de vie bio, urbain et joyeux, elle a fait l'expérience de nombreuses pratiques et recettes pour ne retenir que les meilleures dans ce mini guide des rituels du matins à travers les saisons. Vous lirez ce livre en 1 heure, mais c'est toutes vos journées qu'il va changer.

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  6. Acquérir une santé de centenaire

    Michel Golay Collection : Jouvence Santé
    EAN : 9782889530199
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 28/11/2018 > Voir le résumé

    C'est la méthode du D r Michel Golay qui est présentée dans cet ouvrage, se focalisant sur le potentiel de votre corps à produire sa propre santé . Votre organisme construisant son bon fonctionnement en lien étroit avec son environnement, il est important pour être en forme de tenir compte de la qualité de votre alimentation , de votre activité physique , de votre sommeil et de ne pas négliger les thérapies manuelles . Tout un programme détaillé ici pour maintenir votre bonne santé, ainsi qu'une réflexion sur les leviers à actionner pour créer une société qui favoriserait la santé physique et mentale.

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  7. De la tête au coeur

    Maxime Deroubaix EAN : 9791097154141 JATB | Broché | À paraître le 21/11/2018 > Voir le résumé

    Dans cette oeuvre de développement personnel mêlant partage de vie et conseils, Maxime Deroubaix nous fait part, en totale transparence, d'une partie de son chemin de vie durant une période cruciale, permettant au lecteur d'y puiser la sagesse et les conseils nécessaires pour avancer plus harmonieusement en s'approchant d'un plus grand bonheur au quotidien. Au travers de 6 années d'évolution consciente, vous découvrirez et obtiendrez des clefs incontournables pour être bien avec soi-même, seul(e) ou accompagné(e). " Rendre simple et accessible le fait d'être heureux dans tous les domaines, voilà ce qui me tient à coeur pour mes lecteurs ". Vous vous reconnaîtrez à certains moments, dans ce chemin de la tête au coeur que l'auteur nous partage totalement, et simplement, avec pour objectif un projet simple mais si important : en sortir grandi.

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  8. Le moment yoga au travail

    Julie Rosenberg EAN : 9782807321267 DE BOECK SUP | Broché | À paraître le 19/11/2018
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  9. Méditation-zen

    Collectif EAN : 9783869417813 Ngv | Broché | À paraître le 14/11/2018
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  10. 7 jours de yoga avec Namasté le singe

    France Hutchison Collection : Pedayoga
    EAN : 9782890927087
    Beliveau | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Pratiquer le yoga pendant 7 jours avec Namasté le singe ! Participez à un mouvement de calme et de détente tout en amenant les enfants ainsi que leur famille à développer leur concentration et une meilleure gestion de leurs émotions. Ce livre a été conçu afin d'initier les enfants à pratiquer le yoga en s'inspirant des exercices PedaYoga avec Namasté. Ainsi, ils pratiqueront pendant 7 jours les postures introduites par Namasté, ce petit singe hyperactif ! Grâce au mouvement "Donne au suivant" , une fois le programme de 7 jours complété, l'enfant offrira ce livre à une personne qui, à son tour, le pratiquera pendant 7 jours. Que l'enfant soit seul, avec ses parents ou en salle de classe, le PedaYoga se partage et se vit afin de stimuler la concentration, le mieux-être et développer de saines habitudes de vie ! Les parents pourront observer que c'est simplement magique !

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  11. Tout est lumière

    Johann Gauthier EAN : 9782897881085 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Ce livre, empreint de lumière et de bienveillance, permettra au lecteur d'entamer un réel pèlerinage intégral vers une pleine réalisation de son être, en mettant l'accent sur la présence lumineuse en lui d'un temple sacré représenté par l'entière cohérence de son coeur, de son corps et de son esprit. En 33 jours de réflexions et de pratiques, le lecteur pourra éveiller son potentiel, en plus d'être mieux outillé pour revenir à lui-même, entrer harmonieusement en relation avec les autres et gérer tout changement de manière éclairée. Basé sur les principes du développement intégral, dont l'ABC est l'amour, la bienveillance et la compassion, l'enseignement de l'auteur offre une vision et des principes englobant l'ensemble de la personne. Il s'appuie, entre autres, sur la notion de lumière que nous portons tous en nous-mêmes, cette force inouïe qui nous permet de traverser toute difficulté. "Tout est Lumière" est un livre d'impact. Ecrit avec le coeur et vibrant d'authenticité, il saura rejoindre le lecteur au plus profond de son être et lui donner la clé de la libération de sa nature réelle.

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  12. Ho'oponopono express

    idier Gérôme EAN : 9782897881207 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    La méthode Ho'oponopono est désormais connue dans le monde entier. Issue de la tradition ancestrale hawaïenne, cette méthode de libération des mémoires est pratiquée par des centaines de milliers de personnes qui en retirent des bénéfices indéniables. Un nombre impressionnant de gens ont vu leur vie être transformée par la pratique du Ho'oponopono. Bien que plusieurs ouvrages lui aient déjà été consacrés, la méthode Ho'oponopono suscite toujours autant de questionnements et d'étonnement. Bien qu'elle se résume à la répétition de quatre mots ou courtes phrases ("Désolé", "Pardon", "Merci", "Je t'aime") et qu'elle soit d'une simplicité désarmante, elle fait tout de même appel à des concepts profonds et puissants dont il est nécessaire de saisir les nuances et les fondements. Le présent ouvrage présente l'essentiel des concepts à l'oeuvre dans l'efficacité de la méthode Ho'oponopono. Pour les novices qui découvrent la méthode, il fournira les notions indispensables pour la comprendre et l'appliquer rapidement, alors que les pratiquants plus expérimentés y trouveront non seulement un rappel clair et concis des notions de base mais également des réflexions qui ajouteront à leur propre compréhension. Un petit livre de grand pouvoir qui peut changer votre vie sans changer votre budget !

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  13. Le pouvoir par la pensée constructive

    Emmet Fox EAN : 9782850906930 Bussiere | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    "Ce livre a pour but l'enseignement des principes qui permettent d'édifier sa vie grâce à la pensée constructive. Tout pouvoir est contenu dans la pensée créatrice. La pensée est la clef de la vie - l'Homme est tel qu'il pense en son coeur". Découvrez tout le pouvoir de votre pensée et apprenez à mêler bonheur et succès à votre existence grâce à cette force étonnante qui se loge déjà en vous. Partez à sa découverte à travers la lecture de ce livre et laissez le pasteur Emmet Fox, l'un des pères fondateurs du développement personnel et de la pensée positive, vous guider dans ce voyage qui changera à coup sûr votre perception de l'existence.

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  14. 101 croyances pour aller vers soi

    Reinald Durand EAN : 9782897866945 Ada | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Dans ce livre essentiel, Reinald Durand, philosophe de formation et pratiquant en méditation, nous explique le rôle que jouent les croyances dans notre vie, distinguant celles qui nous sont favorables et celles qui nous limitent. En comprenant comment il est possible de les changer, vous réaliserez l'effet direct qu'elles ont sur la création de votre vécu. Ce que nous propose l'auteur, ce sont des méthodes pratiques pour ne plus rester prisonniers des contenus de nos esprits, mais au contraire apprendre à les choisir en vue d'accéder à notre souveraineté. 101 propositions de croyances remettent en question la pensée actuelle dominante et invitent à se découvrir dans un voyage bouleversant vers... Soi. Un livre à vivre qui ne peut manquer de transformer son lecteur.

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  15. La bonté démystifiée

    Andrea Mathews EAN : 9782897868246 Ada | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Cessez d'être toujours gentil et apprenez à être vrai. Redécouvrez votre authenticité avec "La bonté démystifiée", un guide qui vous donne les moyens de démanteler les faux liens entre la gentillesse et le mérite. Tout en exposant les dangers d'une vie dirigée par la culpabilité, la psychothérapeute praticienne Andrea Mathews partage des méthodes et des outils de ressourcement novateurs. Elle vous montre, entre autres, à comprendre les émotions et à engager un dialogue avec elles, à améliorer votre intuition et votre discernement, et à prendre des décisions motivées par un désir et une compassion véritables. Bénéficiant d'un avant-propos de Thomas Moore, auteur du "Soin de l'âme", vous trouverez dans ce livre l'aide nécessaire pour embrasser votre moi authentique réel. Rempli d'exemples éclairants diversifiés, issus de l'expérience clinique d'Andrea, et offrant une exploration en profondeur du chemin de la guérison, "La bonté démystifiée" présente une approche inventive pour créer des relations authentiques et réveiller votre nature véritable afin de vivre en paix.

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  16. Les 7 défauts majeurs

    Simhananda EAN : 9781896523682 Paume | Poche | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    A l'aide de multiples subterfuges, dont les défauts majeurs que nous adoptons plus ou moins consciemment, nous avons appris à dissimuler l'être véritable que nous sommes. Les 7 types de défauts majeurs sont l'impatience, le martyr, l'arrogance, la dépréciation de soi, l'avarice, la destruction de soi et l'entêtement. Nous les avons tous exprimés à un moment ou à une autre de notre vie, mais l'un d'entre nous colle particulièrement à la peau et nous empêche de nous exprimer véritablement. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, c'est souvent à travers l'étude des défauts majeurs que nos qualités inhérentes ressortent. Sommes-nous du type martyr qui ne cesse de se plaindre de l'injustice et des malheurs qui lui arrivent ? Ou du type arrogant qui sait toujours tout mieux que quiconque et qui n'a aucune gêne à affirmer sa sa supériorité ? Ou du type destruction de soi qui cumule les échecs de toutes sortes et qui a frôlé la mort à cause de ses bourdes ? Apprendre à reconnaître notre défaut majeur, à l'accepter et à faire face à la peur qui se cache derrière est un défi que Simhananda nous invite à relever afin qu'un jour nous arrivions à prendre conscience que nous sommes tous les créateurs de notre vie.

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  17. Développez vos capacités psychiques

    Carol Boucher EAN : 9782924867136 Atma | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Par l'acquisition progressive de certaines facultés, j'apprends à développer mon plein potentiel. Cette nouvelle conscience intérieure me permet de faire refléter l'être victorieux qui est présent en moi pour acquérir ce que je veux vraiment dans ma vie. Grace à des prises de conscience et à l'aide d'outils simples à pratiquer, je peux découvrir et amplifier mes capacités afin qu'elles soient utilisées pour améliorer non seulement l'être que je suis, mais aussi mon environnement. Ce livre se veut donc une transition vers une meilleure version de moi-même. Suis-je prêt à relever le défi de réussir ?

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  18. Le massage - Un jeu d'enfants

    Joël Savatofski Collection : Parenting
    EAN : 9782703312260
    Dangles | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Quoi qu'en dise l'adage, tous les jeux de mains ne sont pas vilains. Bien au contraire, le massage rend les enfants plus sages. Les initier à cette pratique pour en faire une activité à part entière, c'est leur permettre d'être plus sensibles, davantage conscients de leur corps et de l'attention qui est due à l'autre. Les enfants sont très vite à l'aise avec ces méthodes simples et ludiques qui laissent une large place à l'imaginaire, à l'initiative et à la créativité de chacun. Le massage et les techniques de toucher que proposent Joël Savatofski n'ont pas seulement pour visée de décontracter les muscles, ils constituent une voie supplémentaire vers la communication, la sensation, le bien-être mais aussi la solidarité. Cet ouvrage s'adresse donc en premier lieu aux adultes qui s'occupent d'enfants qu'ils soient parents, éducateurs, enseignants ou animateurs. En s'appuyant sur des expériences déjà menées sur le terrain, l'auteur aborde le massage pour et par les enfants dans les différents contextes (scolaire, familial ou de loisirs). Puis il transmet les rudiments de la discipline (mise en place de l'atelier, exercices préparatoires, séance type), avant de s'intéresser dans le détail aux nombreuses techniques mobilisables. Les différentes étapes sont illustrées pour une meilleure compréhension des bons gestes à reproduire. En parallèle de son exposé pratique, Joël Savatofski conduit également une réflexion de fond sur la place du corps et du toucher dans l'éducation et dans notre société. En permettant une double initiation, celle de l'adulte-animateur et de l'enfant lui-même, cet ouvrage original est à mettre entre toutes les mains.

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  19. Conquérir la scène avec sérénité

    Benjamine Girolami EAN : 9782733914489 Grancher | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    Que ce soit pour chanter, jouer d'un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu'il soit, n'est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu'il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de l'échec mais aussi celle de réussir, la peur des trous de mémoire, la concurrence permanente, l'instabilité financière, les tournées et les déplacements... la liste est longue. Or, il est fort dommage de consacrer des années de travail afin de maîtriser sa discipline et de renoncer à son projet pour des raisons qui n'ont rien à voir avec le talent. Pour dépasser ces peurs et gérer ces stress, Benjamine Girolami, forte de son expérience d'artiste, de coach vocale mais également de jury de concours, propose un grand nombre de conseils judicieux qui vont de l'adoption d'un état d'esprit adéquat au travail sur soi, ses projets, sa mémoire, son hygiène de vie, son processus créatif, ainsi que des solutions d'aides extérieures comme la relaxation, l'hypnose éricksonienne, la sophrologie, les techniques comportementales et cognitives, la phytothérapie ou encore l'homéopathie. Illustré par des citations, anecdotes et expériences de personnalités du milieu médiatique et artistique, cet ouvrage désamorce avec humour, mais toujours sérieusement, chaque petite bombe à retardement qui pourrait nuire à votre réussite. L'ouvrage est préfacé par Richard Cross, formateur vocal en musiques amplifiées et communication orale, coach vocal de Popstars et de la Star Academy ainsi que de nombreuses comédies musicales ; coach d'artistes, comédiens et chanteurs comme Vanessa Paradis, Michel Jonasz, Maurane, Gérald de Palmas ou encore Zazie.

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  20. En finir avec la déprime

    Jean-Yves Bellego EAN : 9791023001488 Ellebore | Grand Format | À paraître le 12/11/2018 > Voir le résumé

    La vie moderne, source de stress et d'agressions multiples, peut nous rendre fragile et vulnérable. Elle nous entraîne dans une spirale à laquelle il devient parfois difficile d'échapper. Dans ce livre pratique, le psychologue Jean-Yves Bellego propose un programme de dix semaines avec des exercices originaux pour améliorer votre comportement face au risque dépressif et apprendre à expérimenter au quotidien un bonheur réel, tangible et durable. Cet ouvrage, fondé sur les thérapies comportementales, propose une méthode efficace alliant visualisation mentale, relaxation, reconditionnement, renforcement cognitif et jeux de rôles pour renforcer votre personnalité et mieux aborder le combat de la vie.

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  21. J'apprends à partager avec le yoga

    Collectif EAN : 9782955788721 ESPRIT YOGA | Album | À paraître le 11/11/2018
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  22. Je dors bien avec le yoga

    Collectif EAN : 9782955788714 ESPRIT YOGA | Album | À paraître le 11/11/2018
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  23. Je me concentre mieux avec le yoga

    Collectif EAN : 9782955788738 ESPRIT YOGA | Album | À paraître le 11/11/2018
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  24. Construire son bonheur quotidien

    Yves Bertrand Collection : Comprendre les personnes
    EAN : 9782367175805
    Chronique Socia | Broché | À paraître le 07/11/2018
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  25. Le grand livre d'Anthony Robbins

    Anthony Robbins EAN : 9782290169766 J'Ai Lu | Broché | À paraître le 06/11/2018
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  26. Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie

    Béatrice Millêtre EAN : 9782228922234 Payot | Broché | À paraître le 06/11/2018
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  27. Lettres à ma prochaine incarnation

    Olivier Clerc EAN : 9782081447202 Flammarion | Broché | À paraître le 06/11/2018
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  28. Le principe du petit pingouin

    Denis Doucet Collection : Psychologie
    EAN : 9782501135337
    Marabout | Poche | À paraître le 06/11/2018 > Voir le résumé

    Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire ; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence : il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour - après bien des tourments -, il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé ? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Le psychologue Denis Doucet s'interroge : "Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres ? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.

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  29. L'art de faire la paix au quotidien

    Anne Ducrocq Collection : Psychologie
    EAN : 9782501135320
    Marabout | Poche | À paraître le 06/11/2018 > Voir le résumé

    Petit manuel pour apaiser notre relation aux autres. Pour rétablir une paix troublée, il est utile de faire preuve de patience, d'apprendre à s'excuser mais aussi à pardonner. Bien entendu, ce travail ne peut se fonder que sur une certaine sérénité intérieure. L'auteur se propose de nous apprendre à vivre en harmonie avec les autres, en famille, entre amis et au travail. Elle s'appuie sur de nombreuses citations, des témoignages choisis et les conseils des meilleurs spécialistes des questions de comportement et de communication.

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  30. Libérez-vous

    Barefoot Doctor Collection : Psychologie
    EAN : 9782501135313
    Marabout | Grand Format | À paraître le 06/11/2018 > Voir le résumé

    54 leçons pour trouver la liberté au coeur de soi-même. Le meilleur antidote au stress, à la dépression et à tous les sentiments négatifs qui vous gâchent la vie.

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