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  1. Coffret Bao Wei

    Collectif EAN : 9782490270057 OWEN | Coffret | À paraître le 24/02/2020
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  2. Découvrir l'Approche Narrative

    Catherine Mengelle Collection : Découvrir
    EAN : 9782729618117
    Intereditions | Grand Format | À paraître le 01/01/2020
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  3. My sweet fit(ness)

    Séverine Augoyart Collection : Psychologie
    EAN : 9782501124621
    Marabout | Grand Format | À paraître le 01/01/2020 > Voir le résumé

    Le programme "anti No pain, No gain !" "Ce livre s'adresse à toutes ceux qui ne fréquentent pas les salles de sport, qui ne savent pas faire de pompe sur un doigt, qui ont l'impression de faire du sport quand ils dansent un slow, qui font semblant de tomber dans les pommes quand on leur propose une séance de sport... . Bref tous ceux qui ne trouvent pas l'envie de faire ou refaire du sport mais aussi voient le sport comme une contrainte et renoncent souvent par crainte de l'échec et/ou parce que cela les fait juste profondément ch !" Avec une bonne dose d'humour, beaucoup de bienveillance et surtout l'envie de partager le plaisir de de trouver (ou retrouver) le chemin de l'activité physique, quelle que soit sa motivation, Séverine Augoyat propose un programme simple, fun et accessible à tous, que chacun(e) pourra adapter à son rythme et à ses envies.

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  4. Régénéré

    Thierry Casasnovas EAN : 9791097160470 MASSOT EDITION | Broché | À paraître le 01/01/2020 > Voir le résumé

    Et si nous avions oublié qui nous étions ? Et si, au lieu de voir le corps comme une machine qui parfois déraille, nous le voyons comme s'il était parfait ? Et si au lieu de remettre en question le vaisseau, nous remettions en question le pilote ? Ce livre présente une vision de la santé accessible à tous. Avec des témoignages, des interventions d'experts en biomimétisme, en épigénétique... " Régénère " vous propose une autre façon de percevoir la vie dans son ensemble ! . Introduction : " choisis la vie... et tu vivras ! ".

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  5. Le guide de l'ennéagramme

    Helen Palmer EAN : 9782729617929 Intereditions | Grand Format | À paraître le 01/01/2020
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  6. Change ma vie

    Collectif EAN : 9782501140614 Marabout | Grand Format | À paraître le 01/01/2020
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  7. Découvrir la communication NonViolente

    Françoise Keller EAN : 9782729619015 Intereditions | Grand Format | À paraître le 31/12/2019
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  8. Fitness minceur

    Jessica Mellet EAN : 9782369050025 Manokan | Grand Format | À paraître le 30/12/2019 > Voir le résumé

    Ce livre s'adresse à vous, si vous souhaitez gagner en tonus et améliorer votre forme physique et votre moral ! Jessica Mellet et Alexandre Mallier vous aideront à atteindre vos objectifs et à garder la motivation pour avancer avec eux chaque semaine ! Vous pouvez effectuer vos séances chez vous ou discrètement au bureau. Jessica et Alexandre vous proposent même des exercices à faire à 2 : avec votre conjoint ou vos enfants.

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  9. Plus jamais débordée !

    Sonia Zannad EAN : 9791028513870 Leduc.S | Grand Format | À paraître le 09/12/2019 > Voir le résumé

    Depuis plusieurs années, on assiste à une recrudescence de cas de burn-out et à une difficulté croissante de concilier vie pro et perso. Cela est notamment dû à l’accélération du rythme, à la mutation des méthodes de travail et à un monde de plus en plus concurrentiel. Dans cet ouvrage, Sonia Zannad propose de se repenser son ergonomie de travail pour mieux accomplir ses tâches quotidiennes, tout en se préservant. En apprenant à se désencombrer, on gagne en efficacité et en sérénité ! Elle propose une méthodologie simple, claire et efficace en 3 étapes essentielles : 1. Trouver l’organisation qui me convient 2. Apprendre à bien utiliser les outils 2. 0 sans en être l’esclave 3. Avoir un esprit clair pour être zen en toutes circonstances.

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  10. La vie, c'est du cinéma !

    Yves Sévigny EAN : 9782897880286 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 08/09/2019 > Voir le résumé

    La vie, c'est du cinéma ! Vous en avez écrit le scénario et vous y jouez le rôle principal. Mais vous avez le pouvoir de modifier ce scénario, et même de le réécrire complètement si vous le désirez. Yves Sévigny trace un parallèle entre le cinéma et notre existence terrestre afin de nous aider à comprendre le jeu de la vie et nous donner les outils pour prendre part à ce jeu adéquatement et à notre avantage. Depuis la salle de cinéma jusqu'au tournage, en passant par le synopsis, le script de base, les divers rôles, le réalisateur, la technique et le genre de film, tous les aspects du cinéma sont présentés et reliés aux différentes composantes de la vie humaine. Non seulement en résulte-t-il un livre agréable à lire et facile à comprendre, mais également un ouvrage ouvrant la voie à une vie épanouie et en accord avec nos valeurs et nos aspirations. Un livre de croissance personnelle différent !

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  11. Sophrologie

    Richard Esposito, Dominique Aubert, Pascal Gautier, Bernard Santerre Collection : Hors collection
    EAN : 9782294765131
    Masson | Grand Format | À paraître le 27/08/2019
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  12. Je me protège du burn-out grâce à la CNV

    Anne Van Stappen, Caroline Hanssens, Jean Augagneur Collection : Mon cahier poche
    EAN : 9782889531530
    Jouvence | Poche | À paraître le 17/06/2019 > Voir le résumé

    La CNV : le meilleur outil pour faire face à la jungle professionnelle

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  13. L'EFT, un outil pour la vie

    Sylvie Liger EAN : 9782212570960 Eyrolles | Broché | À paraître le 22/05/2019 > Voir le résumé

    Avec l'EFT, technique de libération émotionnelle, le lecteur apprendra à tapoter ses points méridiens afin de venir à bout du stress, des phobies, des addictions et / ou des émotions toxiques qui perturbent sa vie. Les libérer permet un retour à la sérénité, au bien-être. Les principes de base de la méthode sont très simples. Une fois que vous les connaîtrez, ils vous serviront toute votre vie, en toute occasion. L'EFT favorise le ménage émotionnel, la suppression de souvenirs-poisons, ceux qui vous ramènent constamment vers la souffrance.

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  14. La puissance de la spontanéité

    Sylvaine Messica, Philippe-Elie Kassabi EAN : 9782212570267 Eyrolles | Broché | À paraître le 22/05/2019 > Voir le résumé

    La spontanéité est une audace de l'instant, une sincérité, une façon d'être et de coopérer en étant soi-même, une authenticité liée à l'émotion, l'intuition et en lien avec l'environnement. Etre spontané, c'est être présent et construire le futur. Pourtant, au quotidien, nous dissimulons nos émotions pour obtenir la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. Cet ouvrage est un " kit de survie et de libération positive " qui aide à développer son intelligence situationnelle, émotionnelle, grâce à la spontanéité retrouvée.

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  15. Yoga et escalade

    Petra Zink Collection : Solo
    EAN : 9782344036259
    Glénat | Grand Format | À paraître le 21/05/2019 > Voir le résumé

    Un guide pour s'initier à des postures de yoga spécifiques à l'escalade et pour exécuter des séquences d'enchaînements complémentaires à votre pratique de la montagne. Saviez-vous qu'il existe de nombreuses similitudes entre le yoga et l'escalade ? En les combinant, ces deux disciplines deviennent complémentaires et c'est pourquoi certains grimpeurs ont depuis longtemps intégré le yoga dans leur routine. Ils ont bien compris que les bienfaits sont nombreux : meilleure résistance et gestion de l'énergie, conception plus fine des différents groupes musculaires et de leur fonction, développement d'une musculature liée à une mobilité optimale. A travers ce guide richement illustré, l'autrice partage avec nous son savoir-faire d'instructrice de yoga et d'ex-grimpeuse de haut niveau ; la première partie présente une sélection de postures propres aux avant-bras, poignets, doigts, dos, épaules, jambes et hanches. La seconde suggère des séquences d'enchaînements spécifiques à la pratique du bloc, de l'escalade sportive, de l'alpinisme. Tout au long du livre, plusieurs instructeurs de yoga, spécialistes de la santé (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, physiothérapeutes), ainsi que des guides de haute montagne, des entraîneurs, des grimpeurs pro et alpinistes (Martina ufar Potard, Sean Villanueva O'Driscoll, Steve House, David Göttler) décrivent leurs expériences personnelles et professionnelles.

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  16. Méditer en famille : 8 séances pour apprendre l'attention

    Aidan delphine Chaumont Collection : Les ateliers du bien-être
    EAN : 9782401050945
    Hatier | Grand Format | À paraître le 21/05/2019 > Voir le résumé

    Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle à être pleinement présents, au début tout du moins : ils découvrent ce qui les entoure avec leur sens en éveil et vivent dans l'insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette capacité innée d'être pleinement présent. Cet ouvrage propose 8 séances de méditations fidèles à la méthodologie de Eline Snel. Chacune d'elles se décline en différentes étapes permettant d'expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s'adaptent aux différents âges, grâce à : - une histoire en préambule illustrée, - des pratiques en mouvements, - deux méditations, une pour les plus petits (4-7 ans) et une pour les plus grands (8 ans et plus), - des propositions de pratiques informelles au quotidien. Les sujets des séances ont été choisis pour aider son enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres : - faire attention à sa respiration : on l'observe, on la sent - faire attention avec nos sens : les utiliser pour les développer - faire attention à son corps : on le sent, il nous envoie des signaux - faire attention à ses émotions : on les ressent, elles communiquent avec nous. - faire attention à nos pensées : les observer avant d'agir - faire attention à soi : être bienveillant envers soi - faire attention aux autres : communiquer avec bienveillance - faire attention à notre environnement naturel : on le respecte Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille !

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  17. Spirituelle à ma façon

    Sabine Rainard EAN : 9791032304563 Marie-Claire | Grand Format | À paraître le 20/05/2019 > Voir le résumé

    Après avoir libéré le féminin dans Femme.com et l'enfant intérieur à travers Maman en garde alternée, Sabine Rainard aborde ici la place essentielle de la spiritualité. De l'inspiration créatrice au développement de capacités extrasensorielles, de l'intuition à la vision, son chemin résonne en chacun d'entre nous, car nous avons tous(tes) une voix intérieure qui cherche à s'exprimer. Encore faut-il l'écouter ! Résistances et blocages - hérités de l'enfance et de notre société - nous empêchent souvent d'accéder aux messages que notre âme nous envoie sous différentes formes. Ce troisième volet de la collection "Je suis Tout(es) et bien plus encore", présente un récit passionnant sur les liens invisibles qui nous unissent à notre Etre profond et à l'Univers et la manière dont on peut accueillir ses connexions au quotidien dans sa vie.

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  18. Redessiner son corps avec le Qi Gong

    Brigitte Bailleul, Jean-Claude Sapin EAN : 9791023001556 Ellebore | Grand Format | À paraître le 12/05/2019 > Voir le résumé

    En Occident comme en Chine, les prises de poids excessives constituent un problème de société majeur. Pendant longtemps, les régimes de tout type, souvent inefficaces, ont constitué la principale panoplie proposée pour contrecarrer ce syndrome, mais cela a changé. La méthode de régulation du poids par le Qi Gong s'inscrit dans une expérience corporelle chinoise millénaire, sans impliquer d'adjuvant chimique ni de sacrifice alimentaire. Les exercices et programmes sur-mesure proposés dans cet ouvrage sont spécifiquement ciblés sur l'élimination des éléments nocifs du corps et l'amélioration des fonctions digestives. Véritable cure de santé, cette démarche est fondée sur la conviction qu'être vivant implique une triple nourriture : celle du coeur, celle du Qi et celle du corps. Notre appétit est relié à notre état mental et émotionnel. Ce précieux manuel illustré met à votre disposition un savoir millénaire pour redessiner votre corps, en harmonie avec votre esprit.

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  19. Le grand livre de la sophrologie

    Virginie Belliart EAN : 9782016277331 Hachette | Grand Format | À paraître le 01/05/2019
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  20. Se libérer des ex

    Laurence Ostolaza, Saverio Tomasella Collection : OJ.PSYCHOLOGIE
    EAN : 9782738145376
    Jacob | Grand Format | À paraître le 01/05/2019
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  21. Jamais trop tard pour être heureux

    Marie Compagnon Collection : CITY EDITIONS
    EAN : 9782824614670
    City | Grand Format | À paraître le 01/05/2019 > Voir le résumé

    Mariée depuis quinze ans, Camélia n'a été qu'une simple femme au foyer et une mère, engluée dans un quotidien routinier. Lorsqu'elle apprend que son mari a une liaison, c'est la goutte d'eau de trop et elle décide de tout quitter. Direction la Bretagne pour tenter de construire sa nouvelle vie. Sans ressources, elle accepte un travail de dame de compagnie et se retrouve face à Anna, vieille grand-mère revêche et acariâtre, franchement insupportable. Mais le manoir d'Anna est un havre de paix, et les deux femmes, progressivement, s'apprivoisent. C'est la naissance d'une amitié ponctuée de promenades en bord de mer, de thés l'après-midi et de moments complices. La vieille dame égrène ses souvenirs tandis que Camélia renaît peu à peu. Et s'il n'était pas trop tard pour être heureux ?

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  22. La coopération positive

    Jean Dominique Zanus Collection : Manuels Jouvence
    EAN : 9782889531721
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 29/04/2019 > Voir le résumé

    Apprenez à coopérer avec votre entourage grâce aux accords toltèques

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  23. 50 super activités pour cultiver la patience en toute circonstance

    Floréal Sotto EAN : 9782889531660 Jouvence | Broché | À paraître le 29/04/2019 > Voir le résumé

    LE cahier à emporter partout avec vous pour vous occuper dans les moments de latence !

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  24. Mon bullet journal Mémoniak

    Marie Bretin Collection : Le Mémoniak
    EAN : 9782377612338
    365 Paris | Broché | À paraître le 25/04/2019 > Voir le résumé

    Un bullet journal à remplir pour faire le plein de bonne humeur ! Découvrez un bullet agenda spécial bonheur qui propose : - Une double-page par semaine pour s'organiser au jour le jour - Des espaces pour noter ses souvenirs - Des pages pour lister les choses à ne pas oublier - Des pages à compléter pour répondre à vos besoins et centres d'intérêt Mais aussi : - Des stickers pour décorer votre Bullet - 3 rubans marque-pages - Un élastique L'outil d'organisation dont vous avez toujours rêvé !

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  25. Mon bullet journal Mémoniak

    Maud Taron Collection : Le Mémoniak - Edition : Edition 2019-2020
    EAN : 9782377612857
    365 Paris | Grand Format | À paraître le 25/04/2019 > Voir le résumé

    Découvrez le plaisir de créer un agenda sur-mesure grâce à : - 32 nouvelles pages de conseils et de magnifiques exemples de pages - 224 pages numérotées avec des points - 3 rubans marque-pages - Un élastique - 4 planches de stickers adorables - Une page d'étiquettes pour archiver votre Bullet Journal Le Bullet Journal (ou Bujo) est un système d'organisation et de planification personnalisable à l'infini. Son principe est de combiner, en un seul carnet, un agenda et toutes les listes témoins de vos tâches quotidiennes. Jour après jour, vous le remplirez selon vos priorités et vos envies du moment. De la liste des courses à celle de vos rêves, Mon Bullet Journal est l'outil tendance pour s'organiser en pratiquant une activité (ré)créative. Cet ouvrage vous propose également de découvrir comment fonctionne un bullet journal, avec de nombreux modèles de pages pour trouver votre inspiration et faire de ce carnet un agenda qui vous ressemble à 100 %. Idéal pour amorcer des changements dans votre vie, il deviendra un véritable rituel quotidien ! Avec Mon Bullet Journal, laissez parler votre créativité et organisez votre vie à votre image pour la rendre encore plus belle !

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  26. Sophrologie, un chemin pour la vie

    Karine Caunègre EAN : 9791032303634 Marie-Claire | Grand Format | À paraître le 23/04/2019 > Voir le résumé

    La sophrologie peut-elle changer notre vie ? Petite fille dotée d’une grande sensibilité, Karine Caunegre ne comprend pas le monde qui l’entoure. Cette difficulté à trouver sa place la poursuit à l’âge adulte : problèmes familiaux non résolus, échecs sentimentaux, soucis de santé, ennuis financiers à répétition… Le destin s’acharne et semble l’amener vers une finalité bien sombre. Elle décide alors de se battre. Et la sophrologie va littéralement la sauver ! Une transformation s’opère ; sa vie ne sera jamais plus comme avant. Ce livre est le récit bouleversant d’une femme qui a su changer le cours de son destin. A travers le parcours inspirant de Karine Caunegre, chacun(e) reconnaîtra ses propres questionnements ainsi que la nécessité de se libérer du poids de l’histoire familiale et sociale pour avancer sur son propre chemin. Diverses clés pratiques de bien-être et de développement personnel ponctuent le livre pour aider le lecteur (la lectrice) à surmonter les obstacles, dépasser ses souffrances physiques et psychologiques, mieux se connaître, développer son intuition et rester positif(ve) à tout prix.

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  27. Carnethérapie

    Season Paper Collection : Thérapie
    EAN : 9782081479586
    Flammarion | Grand Format | À paraître le 23/04/2019
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  28. L'intelligence du coeur

    Isabelle Filliozat Collection : Psychologie
    EAN : 9782501139496
    Marabout | Poche | À paraître le 23/04/2019
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  29. Cultiver la bienveillance pour apaiser son esprit

    Vénérable hénépola Gunaratana Collection : Psychologie
    EAN : 9782501139571
    Marabout | Grand Format | À paraître le 23/04/2019
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  30. La fabrique à kifs

    Florence Servan-Schreiber, Isabelle Pailleau, Audrey Akoun Collection : Psychologie
    EAN : 9782501139588
    Marabout | Grand Format | À paraître le 23/04/2019
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