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  1. My sweet fit(ness)

    Séverine Augoyart Collection : Psychologie
    EAN : 9782501124621
    Marabout | Grand Format | À paraître le 01/01/2020 > Voir le résumé

    Le programme "anti No pain, No gain !" "Ce livre s'adresse à toutes ceux qui ne fréquentent pas les salles de sport, qui ne savent pas faire de pompe sur un doigt, qui ont l'impression de faire du sport quand ils dansent un slow, qui font semblant de tomber dans les pommes quand on leur propose une séance de sport... . Bref tous ceux qui ne trouvent pas l'envie de faire ou refaire du sport mais aussi voient le sport comme une contrainte et renoncent souvent par crainte de l'échec et/ou parce que cela les fait juste profondément ch !" Avec une bonne dose d'humour, beaucoup de bienveillance et surtout l'envie de partager le plaisir de de trouver (ou retrouver) le chemin de l'activité physique, quelle que soit sa motivation, Séverine Augoyat propose un programme simple, fun et accessible à tous, que chacun(e) pourra adapter à son rythme et à ses envies.

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  2. Le guide de l'ennéagramme

    Helen Palmer EAN : 9782729617929 Intereditions | Grand Format | À paraître le 01/01/2020
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  3. Fitness minceur

    Jessica Mellet EAN : 9782369050025 Manokan | Grand Format | À paraître le 30/12/2019 > Voir le résumé

    Ce livre s'adresse à vous, si vous souhaitez gagner en tonus et améliorer votre forme physique et votre moral ! Jessica Mellet et Alexandre Mallier vous aideront à atteindre vos objectifs et à garder la motivation pour avancer avec eux chaque semaine ! Vous pouvez effectuer vos séances chez vous ou discrètement au bureau. Jessica et Alexandre vous proposent même des exercices à faire à 2 : avec votre conjoint ou vos enfants.

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  4. Entraînement avec slide disque

    Antoine Locuratolo EAN : 9782757603772 Amphora | Grand Format | À paraître le 12/11/2019 > Voir le résumé

    Ce coffret innovant, comportant le livre + 2 slides disques, sera votre salle de sport à domicile !

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  5. La vie, c'est du cinéma !

    Yves Sévigny EAN : 9782897880286 Dauphin Blanc | Grand Format | À paraître le 08/09/2019 > Voir le résumé

    La vie, c'est du cinéma ! Vous en avez écrit le scénario et vous y jouez le rôle principal. Mais vous avez le pouvoir de modifier ce scénario, et même de le réécrire complètement si vous le désirez. Yves Sévigny trace un parallèle entre le cinéma et notre existence terrestre afin de nous aider à comprendre le jeu de la vie et nous donner les outils pour prendre part à ce jeu adéquatement et à notre avantage. Depuis la salle de cinéma jusqu'au tournage, en passant par le synopsis, le script de base, les divers rôles, le réalisateur, la technique et le genre de film, tous les aspects du cinéma sont présentés et reliés aux différentes composantes de la vie humaine. Non seulement en résulte-t-il un livre agréable à lire et facile à comprendre, mais également un ouvrage ouvrant la voie à une vie épanouie et en accord avec nos valeurs et nos aspirations. Un livre de croissance personnelle différent !

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  6. Sophrologie

    Richard Esposito, Dominique Aubert, Pascal Gautier, Bernard Santerre Collection : Hors collection
    EAN : 9782294765131
    Masson | Grand Format | À paraître le 27/08/2019
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  7. A l'écoute de mon corps avec la méditation

    Clément Cornet EAN : 9791028513375 Leduc.S | Grand Format | À paraître le 07/10/2019
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  8. Spirituelle à ma façon

    Sabine Rainard EAN : 9791032304563 Marie-Claire | Grand Format | À paraître le 20/05/2019 > Voir le résumé

    Après avoir libéré le féminin dans Femme.com et l'enfant intérieur à travers Maman en garde alternée, Sabine Rainard aborde ici la place essentielle de la spiritualité. De l'inspiration créatrice au développement de capacités extrasensorielles, de l'intuition à la vision, son chemin résonne en chacun d'entre nous, car nous avons tous(tes) une voix intérieure qui cherche à s'exprimer. Encore faut-il l'écouter ! Résistances et blocages - hérités de l'enfance et de notre société - nous empêchent souvent d'accéder aux messages que notre âme nous envoie sous différentes formes. Ce troisième volet de la collection "Je suis Tout(es) et bien plus encore", présente un récit passionnant sur les liens invisibles qui nous unissent à notre Etre profond et à l'Univers et la manière dont on peut accueillir ses connexions au quotidien dans sa vie.

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  9. Etre soi-même

    Marc Alain Collection : Un jour à la fois
    EAN : 9782895239888
    Modus Vivendi | Grand Format | À paraître le 15/04/2019 > Voir le résumé

    Etre soi-même, un jour à la fois est un merveilleux guide pour vous permettre de renouer avec votre être authentique et immuable. Il n'existe pas de mission plus enrichissante que de se retrouver soi-même et de s'épanouir pleinement. Dans la quête de soi, il y a la découverte de son essence, de ses rêves les plus chers, de ses valeurs fondamentales et de sa quintessence. Dans l'épanouissement, il y a l'acceptation de soi, de ses forces, de ses faiblesses, de ses limites et de son potentiel. En étant soi-même, on s'ouvre à des relations sincères et durables. Les personnes de notre entourage qui nous acceptent et nous aiment tels que nous sommes deviennent de véritables alliés. On peut alors profiter de vraies amours, de vrais échanges et de vraies relations.

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  10. Oser courir sa vie

    Delphine Buisson EAN : 9782889531004 Jouvence | Broché | À paraître le 15/04/2019
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  11. Le feu sacré - un chemin intérieur

    Maya EAN : 9791094689530 Genese Be | Grand Format | À paraître le 11/04/2019
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  12. Mon p'tit cahier anti-stress

    Collectif EAN : 9782263152641 Solar | Poche | À paraître le 04/09/2019
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  13. Je me protège du burn-out grâce à la CNV

    Anne Van Stappen, Caroline Hanssens, Jean Augagneur Collection : Mon cahier poche
    EAN : 9782889531530
    Jouvence | Poche | À paraître le 08/04/2019 > Voir le résumé

    La CNV : le meilleur outil pour faire face à la jungle professionnelle

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  14. Découvrir l'Approche Narrative

    Catherine Mengelle Collection : Découvrir
    EAN : 9782729618117
    Intereditions | Grand Format | À paraître le 03/09/2019
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  15. La sophrologie facile

    Yves Davrou Collection : Santé
    EAN : 9782501139526
    Marabout | Grand Format | À paraître le 26/03/2019
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  16. Pratique du massage chinois

    You-wa Chen Collection : Santé
    EAN : 9782501139533
    Marabout | Grand Format | À paraître le 26/03/2019
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  17. Vraiment fort

    Psychologies magazine, Collectif EAN : 9782807320680 DE BOECK SUP | Grand Format | À paraître le 25/03/2019
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  18. Vraiment concentré

    Psychologies magazine, Collectif EAN : 9782807320697 DE BOECK SUP | Grand Format | À paraître le 25/03/2019
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  19. Je me libére des relations toxiques

    Helen Monnet, Jean Augagneur Collection : Mon cahier poche
    EAN : 9782889531486
    Jouvence | Poche | À paraître le 25/03/2019 > Voir le résumé

    Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance !

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  20. Je crée mon futur pour réaliser mes rêves

    Catherine Braillard, Estelle Youtsi Fauchon, Aurélie de La Pontais Collection : Mon cahier poche
    EAN : 9782889531523
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 25/03/2019 > Voir le résumé

    Embarquez pour un voyage au coeur de vous-même afin de créer votre propre avenir !

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  21. Méditation et pleine conscience

    Christian Miquel 1CD audio
    EAN : 9782889531547
    Jouvence | Grand Format | À paraître le 25/03/2019 > Voir le résumé

    7 étapes en 7 semaines pour pratiquer la pleine conscience à la maison !

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  22. Votre autel

    Sandra Kynes EAN : 9782367360485 Alliance Magiqu | Grand Format | À paraître le 20/03/2019 > Voir le résumé

    " Etre à même de rayonner dans le monde extérieur commence par la reconnaissance de l'étincelle qui rayonne dans votre monde intérieur ". - Sandra Kynes. Dans ce monde rapide où nous sommes sans cesse sollicités et distraits, conserver un espace privé, destiné à la retraite méditative, est fondamental. Créer un autel en se servant de la puissance des chiffres permet d'accéder à une quiétude spirituelle d'une manière personnelle et significative. Chacun des chiffres de un à neuf véhicule une histoire et une signification symbolique considérables. Exploitez cette énergie et appliquez-la à votre vie en choisissant le chiffre correspondant le mieux à votre objectif, faites en sorte qu'il vous guide dans l'élaboration de votre autel. INTENSIFIEZ VOTRE PRATIQUE SPIRITUELLE EXPLOREZ VOTRE MONDE INTERIEUR Grâce à des techniques méditatives et à de nombreux exemples de prières, de pratiques, et de rituels issus de toutes les importantes voies spirituelles, Sandra Kynes, auteure reconnue dans le milieu du paganisme et de la magie, propose une nouvelle approche de la construction d'un autel. A l'aide d'éléments symboliques provenant des mythes et de la nature, lesquels sont autant de points de mire, vous pouvez créer un autel convenant de manière optimale à vos besoins spirituels. Clair et pratique, avec des instructions aisées à suivre et des illustrations précises, ce livre unique vous invite à découvrir les bienfaits curatifs des autels – et pour finir à vous reconnecter à cet espace sacré qui réside en vous.

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  23. Pervers narcissique

    Stan Carrey EAN : 9791097154196 JATB | Broché | À paraître le 20/03/2019 > Voir le résumé

    Se trouve-t-il dans votre entourage une personne sans laquelle la plupart de vos problèmes n'auraient plus lieu d'être ? Une personne qui vous culpabilise sans cesse, vous donne le sentiment d'être rabaissé, ou envers laquelle vous vous sentez toujours " redevable " de quelque chose ? Vos discussions tournent souvent au conflit et elle peut vous écraser pour se mettre en avant ? Avant d'aller à sa rencontre, votre coeur se serre dans votre poitrine, et plus vous la côtoyez, plus vous la sentez froide et dénuée de bienveillance à votre égard, même si elle se décrit comme altruiste et généreuse... Ce livre vous servira de guide pratique pour identifier un manipulateur pervers narcissique, pour comprendre son fonctionnement, le fuir et surtour, pour apprendre à vous reconstruire. Vous y trouverez l'analyse de ses techniques de manipulation, des stratégies comportementales à adopter pour communiquer avec lui et le désarmer, des conseils pour réussir à prendre vos distances avec lui, des trucs et astuces pour vous aider à vous reconstruire et du coaching pour devenir maître de vos émotions.

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  24. Le Be Yourself Challenge

    Sandrine HK EAN : 9791097154202 JATB | Grand Format | À paraître le 20/03/2019 > Voir le résumé

    Programme d'entraînement et de travail sur soi alliant spiritualité et développement personnel sur 12 semaines ayant pour but d'aider à se libérer et se réaliser. Chaque jour, des exercices pratiques sont proposés dans chacun de ces domaines, permettant ainsi de travailler sur tous les aspects de notre être : le corps, l'âme et l'esprit. Il responsabilise les personnes qui le suivent et les aide à se libérer, se réaliser, à être plus connectées, plus présentes, plus sereines, plus heureuses.

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  25. Gardiennes de la lune

    Stephanie Lafranque EAN : 9782263158414 Solar | Grand Format | À paraître le 20/03/2019 > Voir le résumé

    Symbole de féminin et de connexion à la Nature, la Lune est le marqueur d'un nouveau courant de développement personnel. Un parcours personnel mois par mois, et tous les outils pour se mettre au diapason de la lune, écouter ses propres rythmes, optimiser son potentiel, et cheminer sur la voie puissante du féminin sauvage. Dans la pureté de la nuit, elle veille et attend que de ce monde nous reprenions contact avec elle. La Lune, depuis toujours, guide nos pas selon quatre phases qui s'appliquent à toute chose : naissance, croissance, décroissance, mort. En tant que femmes, nous portons en nous cette essence cyclique qui nous relie aux mouvements de la vie. Il est temps de réveiller cette sagesse que nous avons enfouie. Animatrice de cercles de femmes et maître reiki, Stéphanie Lafranque nous invite ici à suivre l'appel de la Lune, pour renouer avec notre nature originelle, nous ouvrir à une meilleure connaissance de soi et de ce qui nous entoure. En nous connectant à notre cycle, apprenons à écouter notre propre rythme, à prendre soin de notre écologie intérieure, à nous réapproprier notre pouvoir. Affirmons qui nous sommes véritablement : des femmes libres, instinctives et créatives. Devenons étoile, herbe folle, rivière, prenons conscience de l'impermanence des choses, sentons-nous appartenir au vivant. Incarné par les dessins poétiques de l'artiste plasticienne Vic Oh, ce livre nous apprend à déchiffrer les énergies de la Lune, à lire ses phases, à ressentir son passage dans les constellations, à utiliser les archétypes lunaires, à redécouvrir les plantes magiques et à faire entrer des rituels dans nos vies. Au fil des mois, cheminons sur la voie puissante du féminin sauvage. Soyons souveraines en notre royaume, gardiennes de notre bien-être et de la Lune.

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  26. Réussite maximum

    Max Piccinini, Stéphanie Zeitoun, Jack Canfield EAN : 9782892259957 Monde Different | Grand Format | À paraître le 20/03/2019 > Voir le résumé

    Aimeriez-vous développer la capacité de créer ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie ? Désirez-vous avoir plus de confiance en vous , accroître vos revenus, développer une entreprise plus profitable ? Si oui, Réussite Maximum est pour vous ! Max Piccinini, dévoile les 7 étapes pour transformer vos rêves en réalité. Ces stratégies concrètes éveilleront à coup sûr l'extraordinaire potentiel qui sommeille en vous et accéléreront la réussite dans vos affaires, tout comme dans votre vie personnelle pour devenir la meilleure version de vous-même. Cette nouvelle édition est revue et augmentée par des éléments nouveaux pour renforcer la compréhension des 7 étapes du processus Its MyTree, et par l'ajout d'un nouveau chapitre en ce qui concerne la "puissance du coeur". Cet "autre cerveau" a sa propre intelligence. Il partage avec vous l'importance de se connecter à son coeur, de connaître les avantages que vous pouvez en tirer et une stratégie concrète à utiliser à souhait.

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  27. Vaincre le stress

    Philippe Rodet Collection : J'ai lu Bien-être
    EAN : 9782290205839
    J'Ai Lu | Poche | À paraître le 19/03/2019
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  28. Libérez-vous de la fatigue

    Léonard Anthony, Adrian Chaboche Collection : J'ai lu Bien-être
    EAN : 9782290169902
    J'Ai Lu | Poche | À paraître le 19/03/2019
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  29. FACILE d'aller bien !

    Bérengère Staron, Isabelle Dalloz Collection : Mes petits cahiers du bien-être
    EAN : 9782035958969
    Larousse | Grand Format | À paraître le 19/03/2019 > Voir le résumé

    - Ce petit cahier pratique propose 12 exercices mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se réveiller, se calmer, patienter. - page de gauche : on expose 2 ou 3 situations du quotidien pour lesquelles on utilisera l'exercice (q

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  30. FACILE de me concentrer

    Bérengère Staron, Isabelle Dalloz Collection : Mes petits cahiers du bien-être
    EAN : 9782035958976
    Larousse | Grand Format | À paraître le 19/03/2019 > Voir le résumé

    - Ce petit cahier pratique propose 11 excercices, mêlant méditation et sophrologie, classés par thématique : ceux pour se concentrer sur son corps, sur ses sens, sur l'imaginaire. - page de gauche : on expose 3 situations du quotidien pour lesquelles on u

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